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2020/04/09 (Thu) 4/8 三回道!

【10:10】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【11:50】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した“日替り弁当”とりモモ南蛮漬け甘酢あんかけ(500円)&白米大盛り(+30円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【18:20】「おそば/小倉庵」で、カレー南ばんそば(750円)。マイウ~!
【21:50】仕事終了。
【22:50】軽く買い物して、帰宅。トースト&コーンポタージュ。休肝日。

今朝の体重:74.2㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:赤だし♪

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【11:10】起床。散髪。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:00】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した焼魚弁当(570円)&白米大盛り(+30円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【20:30】稲荷町の「中華料理/福寿」で、オムライス(850円)。マイウ~!
【23:30】仕事終了。
【00:25】帰宅。休肝日。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:ケチャップかける必要がないほど濃厚な味付けです

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