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2020/02/18 (Tue) 2/17 せんべい日和
2020/02/17 (Mon) 2/16 ミニペッカ

【10:10】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【11:30】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した、蒸し鶏弁当(570円)&玄米(+30円)&大盛り(+30円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:00】稲荷町の「中華料理/福寿」で、ワンタンメン(650円)。
【22:15】仕事終了。
【23:15】軽く買い物して、帰宅。洗濯。スモークサーモン&ホワイトアスパラガス&パイナップルで、スペシャルリザーブ。「マルエツ」で買った600円足らず(もちろん半額で!)の北洋ロシア産紅鮭ですが、衝撃ともいえる馬鹿ウマッ!全然しょっぱくなくて、上品なテイスト!

今朝の体重:74.4㎏
今朝の体脂肪:19.7%

今日の一枚:これが福寿の王道や!

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【12:30】起床。御飯&鶏むね肉と野菜のソテー&ひきわり納豆汁。
【15:00】上野。『SSカップ』の編集。
【19:40】「おそば/小倉庵」で、カレー南ばんそば(750円)。マイウ~!
【23:15】仕事終了。
【00:20】軽く買い物して、帰宅。ベーコンエッグ&ホワイトアスパラガス&スノーマーチポテトサラダで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:73.5㎏
今朝の体脂肪:19.5%

今日の一枚:特になし



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