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2020/07/10 (Fri) 7/9 制勝
2020/07/10 (Fri) 7/8 赤い乱数の玉
2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄

【14:10】起床。御飯&「デリー」のコンチネンタルカレー&目玉焼き。
【18:20】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5400円)。シンさんは指名一杯。ベテランのイさんは最近やめたらしく、ユミさんで。
【20:45】帰宅。
【23:00】赤飯&鯖缶と豆腐の味噌汁&鶏肉と野菜のトマト煮で、黒霧島。鯖缶の味噌汁は、その辺の寿司屋が出すアラ汁の3倍は美味しいッ!マジで!540円で売れる!

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:特になし

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