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【11:30】起床。御飯&ベーコンエッグ&キムチ&豆腐とワカメの味噌汁。
【13:40】上野。『SSカップ』の編集。
【19:10】「おそば/小倉庵」で、餅入りけんちんそば(850円)。マイウ~!
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。肉焼売&スノーマーチポテトサラダで、黒霧島。

今朝の体重:72.4㎏
今朝の体脂肪:18.6%

今日の一枚:具だけで腹一杯!

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【07:50】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【09:20】草加駅。ツナたまごサンド&麦茶をやっつけて、関係各位と合流。シータクで近所のパチ屋へ移動し、『SSカップ』のロケ。当然ながら、「天下一閃」。なかなかやりよる!
【14:00】昼飯は「COCO’S」で、ビーフジャンバラヤ+パクチー大盛り。
【18:50】61-29-4で、-14500円…。撤収!
【20:00】帰宅。
【20:45】CX-5に乗って、軽く買い物した後、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5400円)。シンさん、最高!
【23:00】帰宅。赤飯&べーコンエッグ&豆腐とワカメの味噌汁で、黒霧島。

今朝の体重:72.4㎏
今朝の体脂肪:19.5%

今日の一枚:もっとちょうだい!

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