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2020/07/10 (Fri) 7/9 制勝
2020/07/10 (Fri) 7/8 赤い乱数の玉
2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄

【08:30】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【10:10】上野。「ファミマ」で調達したテリヤキチキンとたまごサンド&ホットコ~シ~をやっつけて、『SSカップ』のMA&編集。
【16:30】稲荷町の「砂場」で、かつ丼(1050円)。マイウ~!
【23:10】仕事終了。
【00:50】埼京線車内に30分以上閉じ込められつつ、軽く買い物して、帰宅。洗濯。スモーク合鴨ロース&大根とハンペンと豆腐とコンニャクのおでんで、スペシャルリザーブからの知多。

今朝の体重:70.4㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の一枚:完全に「かつ重」ですけどね…

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【10:00】起床。赤飯&大根と豆腐とコンニャクのおでん。
【12:40】上野。『SSカップ』の編集。
【18:20】「おそば/小倉庵」で、つけ天せいろ(700円)+大盛り(100円)。
【23:00】仕事終了。
【23:50】帰宅。スモーク合鴨ロース&大根とコンニャクのおでんで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:70.8㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:特になし



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