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2019/06/26 (Wed) 6/25 神々への挑戦Ⅱ
2019/06/25 (Tue) 6/24 へしこ
2019/06/24 (Mon) 6/23 杏カットイン!

【09:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【10:35】四ツ谷。「スリーエー工房」で、『GPLブラック』のMA。
【12:00】ナレ録り後、「さのや」のヒレカツ弁当。マイウ~!
【13:20】西新宿。都庁前まで来たところで、書類の不備に気付く…。
【13:45】新宿駅で、とりあえず献血(σ・∀・)σ
【15:30】帰宅。CX-5に乗って、隣町の「マツダ」。野暮用。
【16:55】ガッツリ買い物して、帰宅。
【19:20】御飯&鶏むね肉と茄子とピーマンと玉ねぎのピリ辛酢醤油ガーリック炒め&冷奴&無双佳品&納豆&あおさみそ汁。休肝日。

今朝の体重:70.4㎏
今朝の体脂肪:18.6%

今日の一枚:やわらか~い

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【09:20】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【11:15】FLITE100に乗って、「武蔵浦和整形外科内科クリニック」。先週の半ばから治まる気配のない腰痛が、今まで経験したことのない違和感を伴ったものだったので、「もしや内臓系の病気か?」と心配になりまして…。レントゲン写真と診察の結果は、典型的な加齢による腰痛だと!でも、ホッと一安心ヽ(・∀・ )ノ キャッキャッ
【12:30】西浦和の「幸楊」。トーフラーメン(650円)&半ライス(50円)。
【13:05】帰宅。
【14:30】日光浴がてら、歩いて自宅近所の「眼鏡市場」。イメチェン的グラサンを注文。
【15:30】汗だくで、帰宅。シャワー。
【17:10】CX-5に乗って、隣町へ買い物に出掛けましたとさ。
【19:30】帰宅。
【21:30】御飯&月花さば水煮&冷奴&無双佳品&納豆&あおさみそ汁。休肝日。

今朝の体重:70.3㎏
今朝の体脂肪:18.9%

今日の一枚:やっぱり物足りない…

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【11:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【12:55】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。『GPLブラック』の試写。
【17:45】仕事終了。
【18:55】帰宅。
【19:40】CX-5に乗って、北浦和。数年振りに訪れた「とんかつ/とん吉」でロースカツ(1300円)&ライス(150円)&とん汁(150円)をやっつけて、「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージ(5400円)。今夜も最高!
【22:15】帰宅。休肝日。

今朝の体重:70.5㎏
今朝の体脂肪:18.7%

今日の一枚:相変わらず馬鹿ウマ!しかも、ライスはお替り無料っぽい♪

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【12:20】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【14:15】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で和牛ハンバーグ・和風レモン醤油ソース(750円)&“おかわり”半ライス(無料)をやっつけて、『GPLブラック』の編集。
【21:20】仕事終了。
【22:35】軽く買い物して、帰宅。散髪。海老と玉子の五目ビーフン&焼き餃子&トマトたっぷりサラダ&激辛冷奴で、黒霧島。

今朝の体重:70.1㎏
今朝の体脂肪:18.8%

今日の一枚:特になし


【12:20】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【14:25】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。『GPLブラック』の編集。
【21:55】仕事終了。
【22:55】帰宅。洗濯。赤飯&鶏肉のガーリック醤油炒めとオニオンのサラダ&真ダコのブツ切りで、黒霧島。やっぱ、蛸は美味いな…。

今朝の体重:69.1㎏
今朝の体脂肪:18.3%

今日の一枚:特になし


【11:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:00】板橋。魅力的な飲食店がたくさんあって心が揺れつつも、当初の予定通り「手打そば/うさぎ庵」。田舎そば・特製くるみ汁つき(800円)&大盛(+200円)をやっつけて、板橋区役所。
【14:50】四ツ谷。『GPLブラック』の編集。
【21:15】仕事終了。
【22:40】軽く買い物して、帰宅。海老と玉子の五目ビーフン&真ダコのブツ切り&冷奴で、黒霧島。「ツムツム」より「クラロワ」でしょ、松ちゃん!

今朝の体重:69.9㎏
今朝の体脂肪:18.6%

今日の一枚:くるみ汁は超絶マイウ~!だけど…

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【10:30】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【12:00】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した、“日替り弁当”麻婆春雨(500円)&玄米大盛り(+30円)。やはり、従業員総入れ替えながら、基本路線はキープする様子…。とりあえず、引き続き利用させて頂きます。で、『SSカップ』のMA&編集。
【18:05】御徒町の「カレーの店/サカエヤ」で、ポークカレー(580円)&わかめスープ(120円)。やっぱり、チキンよりもポークだね!
【22:30】仕事終了。
【23:30】軽く買い物して、帰宅。鶏肉の醤油炒めとオニオンのサラダ&冷奴で、黒霧島。

今朝の体重:70.5㎏
今朝の体脂肪:18.8%

今日の一枚:中央のパンみたいな物体は、餅を揚げたもの♪

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【12:20】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【14:15】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。『GPLブラック』の編集。
【21:30】仕事終了。
【22:35】軽く買い物して、帰宅。握り寿司セット&スモーク合鴨ロースとオニオンのサラダ&あおさみそ汁で、黒霧島。

今朝の体重:69.4㎏
今朝の体脂肪:18.1%

今日の一枚:一番好きな食べ物かもしれない!

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【11:40】起床。洗濯。御飯&ベーコンエッグ&オニオンサラダ&無双佳品&納豆&大根とハンペンとコンニャクと豆腐のおでん。マイウ~!
【14:05】SLR01に乗って、出発。
【15:18】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【19:00】稲荷町の「天ぷらうなぎ/天三」で、春の天丼(1200円)。超絶マイウ~!
【23:35】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:37】帰宅。スモーク合鴨ロースとオニオンのサラダ&大根とハンペンとコンニャクと豆腐のおでんで、黒霧島。

今朝の体重:70.3㎏
今朝の体脂肪:18.7%

今日の一枚:海老&キス&帆立&茄子&さつまいも&アスパラ&ベイビーコーン

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【11:40】起床。散髪。洗濯。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:30】武蔵浦和駅構内の「回転寿司/海鮮三崎港」で、6皿(9貫)&あら汁(計1566円)。不味いのに安くはないという、「山田うどん」商法かッ!?
【14:30】上野。『SSカップ』の編集。
【19:30】「おそば/小倉庵」で、つけ天せいろ(700円)+大盛り(100円)。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。、“帝人”O嬢と長電話しながら、炭火焼カツオのっけ盛り&大根とハンペンとコンニャクと豆腐のおでんで、黒霧島。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:17.7%

今日の一枚:二度と来るか、ボケッ!!!

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【12:10】起床。御飯&ほうれん草たっぷり水餃子&無双佳品&ひきわり納豆汁。
【14:20】SLR01に乗って、出発。
【15:36】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【18:50】稲荷町の「熱烈中華食堂/日高屋」で、ニラレバ炒め定食(650円)。
【00:15】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:16】帰宅。スモーク合鴨ロース&野菜炊き合せで、黒霧島。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:17.9%

今日の一枚:桃ちゃ~ん!

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【10:40】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【11:40】“代車”アクセラに乗って、隣町の「マツダ」。車検を終えたCX-5を引き取り。
【12:25】帰宅。「セブン」で調達した武州煮ぼうとう(398円)&おにぎり(130円)。
【13:00】SLR01に乗って、出発。
【14:09】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【18:45】稲荷町の「レストラン/ベア本店」で、“夜のサービス定食”A-2(豚ロース黄味焼・とうふメンチ・魚フライ/750円)。相変わらず激しくマイウ~!
【00:25】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:28】帰宅。スモーク合鴨ロース&野菜炊き合せ&パプリカサラダで、黒霧島。

今朝の体重:70.2㎏
今朝の体脂肪:18.2%

今日の一枚:「黄身焼」って、昭和っすよね!

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【11:10】起床。御飯&ベーコンエッグ&オニオンサラダ&無双佳品&納豆&あおさみそ汁。
【13:00】SLR01に乗って、出発。
【14:10】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【18:40】稲荷町の「中華料理/福寿」で、豚キムチ定食(850円)。超絶マイウ~!
【23:55】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:56】帰宅。大根とハンペンとコンニャクと豆腐のおでんで、黒霧島。

今朝の体重:70.7㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:キャベツと豚キムのエクスタシ~!!!

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【10:30】起床。洗濯。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【11:40】CX-5に乗って、隣町の「マツダ」。時が経つのは絶望的なほど早く、愛する我が車が2回目の車検を迎えてしまいました。しかも、わずか1万3千キロで…。
【12:40】ガッツリ買い物して、“代車”アクセラで帰宅。軽やかなハンドリングが気に入りましたが、いかんせん車高が低過ぎる…。肉茄子麻婆弁当&スープヌードル・シーフード&納豆。
【14:05】上野。『SSカップ』の編集。
【19:00】稲荷町の「中華料理/福寿」で、ソース焼そば(650円)。マイウ~!
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。大根とハンペンとコンニャクと豆腐のおでんで、黒霧島。

今朝の体重:70.3㎏
今朝の体脂肪:19.0%

今日の一枚:美食!

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【11:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:20】CX-5に乗って、調布。郵便物をピックアップし、駅前の「印度カリー・珈琲/かれんど」で、この店の“看板メニュー”と思しきキーマオムライス(750円)。超絶馬鹿ウマ!
【14:45】上野。『SSカップ』の編集。
【19:40】「おそば/小倉庵」で、もりそば(550円)&大盛り(100円)。
【22:30】仕事終了。
【23:20】調布。
【00:20】CX-5に乗って、帰宅。スモーク合鴨ロースで、黒霧島。

今朝の体重:70.4㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:恐らく、普通のキーマカレーのほうが更に美味しいと思ふ…

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【12:10】起床。散髪。洗濯。御飯&ベーコンエッグ&オニオンサラダ&「山本海苔店」の無双佳品&納豆&大根とハンペンとコンニャクのおでん。
【15:05】上野。『SSカップ』の編集。
【19:30】「おそば/小倉庵」で、つけ天せいろ(700円)+大盛り(100円)。
【23:00】仕事終了。
【23:50】帰宅。スモーク合鴨ロースとオニオンのサラダ&大根とハンペンとコンニャクのおでん&味付うずら卵で、黒霧島。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:18.8%

今日の一枚:特になし


【08:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【09:20】CX-5に乗って、草加。おむすび・おかずセットをやっつけて、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「博多ラーメン/然屋」で、Wねぎチャーシューメン+替え玉×1。
【18:30】+38500円で、撤収!
【19:20】草加駅経由で、帰宅。
【20:00】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。寝ころび湯からの、アカスリ&オイルマッサージ(5400円)。最高です!
【22:30】軽く買い物して、帰宅。赤飯&カツオの切り落とし&ローストビーフ&タコとワカメの酢の物&味付うずら卵で、黒霧島。

今朝の体重:69.7㎏
今朝の体脂肪:18.3%

今日の一枚:やっぱりネギが好き!!!

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【11:40】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【14:00】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で和牛ハンバーグ・和風レモン醤油ソース(750円)&“おかわり”半ライス(無料)をやっつけて、『GPLブラック』の編集。
【19:45】仕事終了。
【21:00】軽く買い物して、帰宅。大根とハンペンと豆腐とコンニャクとタマゴのおでん&味付うずら卵で、黒霧島。

今朝の体重:70.2㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:メシウマ━━ヽ(^Д^)ノ━━!!!

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【12:30】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【15:05】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。『GPLブラック』の編集。
【22:35】仕事終了。
【23:35】帰宅。赤飯&大根とハンペンと豆腐とコンニャクとタマゴのおでんで、黒霧島。

今朝の体重:69.6㎏
今朝の体脂肪:18.0%

今日の一枚:死んでもいいほど美味い!

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【13:00】起床。洗濯。CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【14:00】帰宅。
【15:30】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で、和牛ハンバーグ・チーズ焼デミグラスソース(14時以降タイムサービス!800円→680円)&“おかわり”半ライス(無料)。やっぱ、和風ハンバーグがイチオシです!という訳で、『GPLブラック』の編集。
【19:50】仕事終了後、「炭火魚旬菜料理/坂本」。ゴチです!
【00:05】帰宅。スモーク合鴨ロース&味付うずら卵で、黒霧島。

今朝の体重:69.6㎏
今朝の体脂肪:18.0%

今日の一枚:最高のホタルイカ♪

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【06:15】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【07:40】上野。「セブン」で調達した武州煮ぼうとう(398円)&おにぎり(130円)をやっつけて、『SSカップ』のナレーション原稿。
【13:00】『SSカップ』のMA。
【16:45】「翁庵」で、ねぎせいろ・大(900円)。
【22:00】仕事終了後、関係各位と「養老乃瀧」。
【00:30】帰宅。スモーク合鴨ロース&里いもうま煮で、黒霧島。

今朝の体重:70.3㎏
今朝の体脂肪:18.5%

今日の一枚:☆☆☆☆☆

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【07:50】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【09:10】田端。「立喰そばうどん/かしやま」で、天ぷらうどん(320円)。会いたかったよ!相変わらず死ぬほどマイウ~だよ!という訳で、『SSカップ』のロケ。
【13:20】昼飯は「珈琲所/コメダ珈琲店」で、ビーフシチュー。なるほどね。
【17:45】34-13-3の+17500円で、撤収!
【17:55】上野。『SSカップ』の編集。
【22:20】稲荷町の「吉野家」で、牛丼・並盛(380円)&けんちん汁(160円)。
【23:15】仕事終了。
【00:15】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:70.2㎏
今朝の体脂肪:18.6%

今日の一枚:真ん中にポテトサラダ!

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【08:50】起床。散髪。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【10:50】上野。「セブン」で調達した武州煮ぼうとう(398円)&おにぎり(130円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【21:00】「ローソン」で調達した12品目のおにぎりセット(380円)&野菜ジュース。
【23:40】仕事終了。
【00:25】帰宅。スモーク合鴨ロースで、黒霧島。

今朝の体重:70.3㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の一枚:特になし


【11:10】起床。御飯&ベーコンエッグ&月花さば水煮&オニオンサラダ&無双佳品&納豆&あおさみそ汁。毎日、非常に美味しいですのよ(゚∀゚)ラヴィ!!!
【13:25】SLR01に乗って、出発。
【14:38】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【20:40】稲荷町の「吉野家」で、豚スタミナ定食・並(510円)&ご飯大盛(+30円)。
【00:20】稲荷町の「寿湯」。都内銭湯料金(460円)&タオルセット(50円)。

【10:50】目覚め。5時過ぎからウトウトしつつ、トータル約3時間睡眠か…。
【11:40】「セブン」で調達した、武州煮ぼうとう(398円)&おにぎり(130円)。
【18:30】御徒町の「カレーの店/サカエヤ」で、チキンカレー(580円)&わかめスープ(120円)。思わず、「お前はどこのわかめじゃ?」と訊きたくなるほど、マイウ~!
【21:30】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【22:33】帰宅。スモーク合鴨ロース&オニオンサラダで、黒霧島。

今朝の体重:70.5㎏
今朝の体脂肪:18.6%

今日の一枚:わ~かめスキスキピチピチ~♪

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【11:30】起床。御飯&「マルハニチロ」の月花さば水煮&「山本海苔店」の無双佳品&納豆&大根とハンペンと豆腐とコンニャクとタマゴのおでん。非常に美味しいですのよ(゚∀゚)ラヴィ!!!
【13:50】上野。『SSカップ』の編集。
【19:30】「らーめん/花の華」で、ソースやきそば(620円)。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。大根とハンペンと豆腐とコンニャクのおでんで、黒霧島。

今朝の体重:69.6㎏
今朝の体脂肪:18.3%

今日の一枚:当店のイチオシメニュ~です!<(/strong>
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【12:20】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:20】近所の「そば処/満留賀」。何だかんだで数年振りとなる訪店で、ハムカツコロッケ定食(880円)。不味くはないけど、やっぱり、コストパフォーマンスが悪いよね…。
【14:40】上野。『SSカップ』の編集。
【20:20】稲荷町の「吉野家」で、豚生姜焼き定食・並(490円)。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。大根とハンペンと豆腐とコンニャクのおでんで、黒霧島。

今朝の体重:69.7㎏
今朝の体脂肪:19.0%

今日の一枚:ハムカツは薄い方が好みです…

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【14:50】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【17:10】CX-5に乗って、近所の「くるまやラーメン」。ねぎ味噌チャーシューメン(チャーシュー3枚/790円)+トッピング辛みねぎ(170円)&半ライス(無料)。悶絶マイウ~!!!
【17:50】埼大通りの「ヤマダ電機」。今朝テレビが見れなくなった原因は、地デジチューナーのリモコンが逝ってしまったから。ブラウン管のテレビが好きなので多少迷いつつも、何となく全てがめんどくさくなって、遂に液晶テレビを買うことにした訳です。
【18:40】帰宅。洗濯。
【23:50】ゆで卵×2&里いもうま煮。昨晩飲み過ぎたので、休肝日。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:17.8%

今日の一枚:間違いない!!!

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【11:10】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【13:00】武蔵浦和駅構内の「讃岐釜揚げうどん/丸亀製麺」で、釜揚げうどん・並(クーポン利用で290→140円)&ちくわ天(110円)。
【13:50】上野。御学友であらさられる“重度ニコチン中毒”N氏“ほろ酔い”M氏“儒教反対”Y氏と合流し、恒例の麻雀天下一武道会@「ドクターストップ」。
【19:20】チップに恵まれ+4850ポンの2位終了は良かったが、N氏とのサシウマは-2000ポン。連敗脱出はいつのことやら…。お楽しみの反省会は「よし寿司」。いつも夜の部のみ参加の“盲目的ポール信者”Y氏は、残念ながら風邪のため不参加。
【22:10】2軒目はガード下の「食道楽」。店内うるさッ!二度目はない!
【00:35】終電を逃したY氏に付き合って、大宮。昔一緒に遊んだ界隈をしばらく散策した後、「夜上海」という訳が分からない名の台湾人パブ。Y氏がアラレちゃんみたいなアラサー女をいたくお気に入りの様子でwww
【02:30】「磯丸水産」に移動し、“帝人”O嬢“スーパー銭湯仲間”K譲と合流。両者は夕方5時から飲んでいたらしく、我々と同じテンションなので話も弾むwww
【06:00】帰宅。さすがに疲れた。っていうか、テレビが見れないんですけど…。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:18.9%

今日の一枚:寿司は細巻きに限る!

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【11:30】起床。散髪。iPhoneへの回線切り替えを経て、御飯&大根とハンペンと豆腐とコンニャクとウドンのおでん&スモーク合鴨ロースとオニオンのサラダ&納豆&「山本海苔店」の無双佳品。マイウ~!
【14:45】SLR01に乗って、出発。
【15:53】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【20:20】「らーめん/花の華」で野菜つけ麺(690円)。
【23:35】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:35】帰宅。スモーク合鴨ロースとオニオンのサラダ&大根とハンペンと豆腐とコンニャクとウドンのおでんで、黒霧島。馬鹿ウマ!

今朝の体重:69.5㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の一枚:色味がなァ…

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【12:40】起床。御飯&ホウレン草とチーズのオムレツ&ベーコンとオニオンのサラダ&納豆&「山本海苔店」の無双佳品。マイウ~!
【14:40】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージ(5400円)。ユミさんが腕を上げましたぞ!
【17:10】軽く買い物して、帰宅。青肉メロン&ヨーグルト。
【19:26】「iPhone7 Plus」が届いた!
【22:00】大根とハンペンと豆腐とコンニャクとウドンのおでん&スモークチキンとオニオンのサラダで、黒霧島。機種変更作業に苦戦中…。

今朝の体重:70.2㎏
今朝の体脂肪:19.2%

今日の一枚:特になし



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