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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【11:20】起床。酷い筋肉痛だ!昨晩は何ともなかったのに、両足首&膝が捻挫したかのような痛み…。ジョギングって危険だな~( ゚Д゚) 手延べふしめん&ツナチーズオムレツ&納豆。
【21:30】赤飯&スンドゥブチゲ&子持めかぶで、黒霧島。

今朝の体重:69.1㎏
今朝の体脂肪:17.3%

今日の一枚:特になし

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