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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【11:40】起床。散髪。御飯&スンドゥブチゲ&味付け海苔。
【20:20】CX-5に乗って、「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージ(5400円)。
【22:50】帰宅。赤飯&ナスとベーコンのソテー&冷奴&いか明太子で、黒霧島。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:17.6%

今日の一枚:特になし

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