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2020/07/02 (Thu) 7/1 名勝負製造機
2020/07/01 (Wed) 6/30 デリズ

【09:30】起床。掃除。洗濯。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【11:50】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した、蒸し鶏弁当(570円)&玄米大盛り(+30円)。日本人店員が独自色を打ち出して来まして、なんだかなァ…。で、『SSカップ』のMA&編集。
【19:30】仕事終了。
【20:30】軽く買い物して、帰宅。握り寿司セット&甘えび刺身&鶏もも唐揚げで、黒霧島。

今朝の体重:70.2㎏
今朝の体脂肪:17.9%

今日の一枚:変わり果てた蒸し鶏…

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