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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【11:40】起床。鬼ひも川&ベーコンとほうれん草のチーズオムレツ&納豆。
【14:40】上野。『SSカップ』の編集。
【19:20】「らーめん/花の華」で、野菜炒め(520円)&ライス(200円)。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。ごろっと具材の酢豚で、黒霧島。

今朝の体重:69.8㎏
今朝の体脂肪:18.6%

今日の一枚:苦しゅうない!

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