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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【11:30】起床。御飯&ベーコンエッグ&納豆&味付け海苔&あおさみそ汁。
【14:20】上野。『SSカップ』の編集。
【19:30】稲荷町の「中華料理/福寿」で、ちゃんぽん(650円)。マイウ~!
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。ローストビーフ&&冷奴&子持めかぶで、黒霧島。

今朝の体重:69.9㎏
今朝の体脂肪:18.7%

今日の一枚:特になし

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