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2020/07/02 (Thu) 7/1 名勝負製造機
2020/07/01 (Wed) 6/30 デリズ

【11:20】起床。山形とびきりそば&ツナとほうれん草のオムレツ&納豆。
【17:30】雨の中、徒歩で近所の「中国料理/亮華楼」。春巻き(640円)&野菜炒め(540円)で、瓶ビール・大(600円)×2。至福。
【00:40】CX-5に乗って、TM氏宅。
【01:00】「COCO’S」で魚介のスープスパゲティをやっつけて、突撃しま~す!
【04:20】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:70.0㎏
今朝の体脂肪:18.7%

今日の一枚:うま味調味料たっぷり!

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