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【12:00】起床。ヤクルト・ミルミル。
【14:00】上野。「やよい軒」で“期間限定”さんまの塩焼定食(690円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:45】「おそば/小倉庵」で、カレー南ばんそば(750円)。マイウ~!
【23:00】仕事終了。
【00:00】帰宅。ハムエッグサラダで、黒霧島。

今朝の体重:70.3㎏
今朝の体脂肪:18.1%

今日の一枚:特になし

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【07:30】起床。ヤクルト・ミルミル。
【08:30】武蔵浦和駅。「讃岐釜揚げうどん/丸亀製麺」で、ぶっかけうどん・温・並(290円)&いか天(110円)&大根おろし(60円→クーポン利用で無料)。マイウ~!
【09:20】品川。関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【13:50】昼飯は「和食ダイニング/Tensui」で、生姜焼定食。至って普通!
【19:50】-10000円で、撤収!
【21:10】軽く買い物して、帰宅。三種のチーズのピザ&のむヨーグルト。仮眠。
【01:05】CX-5に乗って、TM氏宅。突撃しま~す!
【04:20】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:70.5㎏
今朝の体脂肪:18.5%

今日の一枚:わらさ

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【12:00】起床。御飯&ベーコンエッグ&納豆&味付け海苔&料亭の味・赤だし。
【14:20】上野。『SSカップ』の編集。
【18:50】稲荷町の「熱烈中華食堂/日高屋」で、野菜たっぷりタンメン(500円)。
【21:00】仕事終了。
【22:10】軽く買い物して、帰宅。枝豆で、黒霧島。

今朝の体重:70.7㎏
今朝の体脂肪:18.4%

今日の一枚:特になし



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