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2020/07/02 (Thu) 7/1 名勝負製造機
2020/07/01 (Wed) 6/30 デリズ

【11:40】起床。御飯&ベーコンエッグ&納豆&味付け海苔&料亭の味・赤だし。
【13:50】上野。『SSカップ』のMA&編集。
【18:15】稲荷町の「中華料理/福寿」で、タンメン(650円)。
【23:00】仕事終了。
【23:50】帰宅。冷奴で、黒霧島。

今朝の体重:69.8㎏
今朝の体脂肪:18.2%

今日の一枚:特になし

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【11:50】起床。洗濯。ヤクルト・ミルミル。
【13:35】SLR01に乗って、出発。
【14:50】上野。サクッと着替え、「らーめん/花の華」で野菜つけ麺(690円)&Bセット(半餃子/+150円)&ゆでたまご(この時間は無料!)。で、『SSカップ』の編集。
【22:45】稲荷町の「吉野家」で、豚生姜焼き定食・並盛(490円)&ご飯大盛(+30円)。
【00:30】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:30】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:70.6㎏
今朝の体脂肪:17.8%

今日の一枚:特になし



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