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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【09:40】起床。ヤクルト・ミルミル。
【10:35】武蔵浦和駅構内の「讃岐釜揚げうどん/丸亀製麺」で、ぶっかけうどん・冷・並(290円)&ちくわ天(110円)&とろろ(110円→クーポン利用で無料)。
【11:10】上野。『SSカップ』の編集。
【17:50】「やよい軒」で“期間限定”さんまの塩焼定食(690円)&貝汁変更(+130円)。
【23:00】仕事終了。
【23:50】帰宅。茶碗蒸し&納豆で、黒霧島。

今朝の体重:70.4㎏
今朝の体脂肪:17.6%

今日の一枚:特になし

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