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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【08:20】起床。御飯&紅鮭と春菊と水菜と玉子の湯豆腐。
【10:00】上野。『SSカップ』のMA。
【16:10】稲荷町の「熱烈中華食堂/日高屋」で、五目あんかけラーメン(590円)。
【21:30】仕事終了。
【22:05】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、イワシフライ(230円)&春巻き(280円)&そら豆(170円)×2&キリン一番搾り・中瓶(450円)×2。
【23:30】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:70.7㎏
今朝の体脂肪:18.1%

今日の一枚:特になし

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【09:00】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【10:40】四ツ谷。「スリーエー工房」で、『GPLクリスタル』のMA。
【12:00】ナレ録り後、「さのや」のヒレカツ弁当。マイウ~!
【14:25】上野。『SSカップ』の編集。
【18:50】「おそば/小倉庵」で、餅入りけんちんそば(850円)。マイウ~!
【22:05】仕事終了。
【23:05】軽く買い物して、帰宅。洗濯。紅鮭と春菊と水菜の湯豆腐で、黒霧島。

今朝の体重:70.5㎏
今朝の体脂肪:17.6%

今日の一枚:けんちんの季節がやって来た!

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【09:50】起床。御飯&春菊たっぷり鶏しお鍋&納豆&韓国海苔。
【12:05】SLR01に乗って、出発。
【13:17】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【17:00】御徒町の「カレーの店/サカエヤ」で、チキンカレー(580円)&サラダ(120円)&けんちん汁(120円)。相変わらず、超絶マイウ~!
【23:00】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【23:59】帰宅。春菊たっぷり鶏しお鍋で、黒霧島。

今朝の体重:69.6㎏
今朝の体脂肪:17.0%

今日の一枚:けんちんの季節がやって来た!

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