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【11:40】起床。ブルガリアヨーグルト・実りの苺。
【13:50】上野。『SSカップ』の編集。
【17:40】クリーム玄米ブランのカカオとクリームチーズを1袋ずつ。
【23:00】仕事終了。
【23:50】帰宅。納豆。当然ながら、休肝日。

今朝の体重:70.1㎏
今朝の体脂肪:17.9%

今日の一枚:特になし

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