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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【12:00】起床。洗濯。御飯を炊き忘れたので、いつも使ってるレトルトの赤飯&魚醤仕込み銀鮭の塩焼&納豆&生卵&料亭のおみそ汁・つきぢ田村・揚げ茄子。イマイチ…。
【14:40】SLR01に乗って、出発。
【15:50】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【21:30】「やよい軒」で、“期間限定”チゲ定食(890円)。
【00:25】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:32】帰宅。「FIFAクラブワールドカップ・決勝」を観ながら、黒霧島。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:18.0%

今日の一枚:特になし

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