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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【13:40】起床。散髪。御飯&魚醤仕込み銀鮭の塩焼&納豆&韓国海苔&生卵&「永谷園」 くらしの和漢・しじみの味噌汁。具が一切入っていない、薬みたいな味噌汁…。
【15:40】SLR01に乗って、出発。
【16:50】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【20:15】「やよい軒」で、“期間限定”チゲ定食(890円)。
【23:50】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:58】帰宅。マルちゃん正麺カップ・濃厚とろ豚骨で、黒霧島。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:16.5%

今日の一枚:特になし

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【11:40】起床。洗濯。御飯&ソーセージエッグ&ツミレと大根とハンペンと豆腐とコンニャクとソーセージのおでん&20品目のバランスサラダ。
【13:50】SLR01に乗って、出発。
【15:08】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【20:00】稲荷町の「中華料理/福寿」で、豚キムチ定食(850円)。
【00:10】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:20】帰宅。マルちゃん正麺カップ・香味まろ味噌で、黒霧島。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:16.8%

今日の一枚:特になし



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