FC2ブログ


Recent entries
2019/10/15 (Tue) 10/14 暗闇で踊れ
2019/10/14 (Mon) 10/13 プリンス録音術
2019/10/13 (Sun) 10/12 大雨特別警報

【10:40】起床。洗濯。御飯&ハムエッグ&納豆&味付のり&「神州一味噌」のとん汁。
【13:50】上野。『SSカップ』の編集。
【18:20】「おそば/小倉庵」で、餅入りけんちんそば(850円)。マイウ~!
【23:00】仕事終了。
【23:35】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、春巻き(280円)&イワシフライ(230円)&そら豆(170円)&キリン一番搾り・中瓶(450円)×2。
【01:00】帰宅。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。

今朝の体重:70.1㎏
今朝の体脂肪:18.0%

今日の一枚:特になし

スポンサーサイト




【11:40】起床。石窯ライ麦ロール&ハムエッグ&パプリカサラダ&ブルガリアヨーグルト・芳醇いちご&カフェオレ。
【14:40】上野。『SSカップ』の編集。
【18:50】稲荷町の「熱烈中華食堂/日高屋」で、野菜たっぷりタンメン(500円)。
【23:00】仕事終了。
【23:35】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、イワシフライ(230円)&餃子3個(120円)&そら豆(170円)&キリン一番搾り・中瓶(450円)×2。
【01:00】帰宅。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。

今朝の体重:69.5㎏
今朝の体脂肪:16.7%

今日の一枚:特になし


【12:50】起床。パンドミ&ハムエッグ&パプリカサラダ&ブルガリアヨーグルト・芳醇いちご&カフェオレ。
【15:05】上野。『SSカップ』の編集。
【20:10】稲荷町の「吉野家」で、牛丼・並盛+生野菜・しじみ汁セット(610円)。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。スモークチキンのマリネサラダ&スノーマーチポテトサラダで、黒霧島。

今朝の体重:69.5㎏
今朝の体脂肪:17.3%

今日の一枚:特になし


【07:10】起床。
【09:20】調布。「せき循環器内科クリニック」で、調布市特定健康診査。
【10:35】婆さん宅で郵便物をピックアップ後、銀行回り。
【13:20】調布駅前の「てけてけ」で、ミックス定食(790円)+ごはん特盛り(無料)。
【14:40】上野。『SSカップ』の編集。
【20:40】仕事終了。
【21:20】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【22:50】軽く買い物して、帰宅。黒霧島。

今朝の体重:69.5㎏
今朝の体脂肪:17.7%

今日の一枚:63点

blog1111.jpg

【08:30】起床。洗濯。散髪。御飯&ハムエッグ&納豆&味付のり&「神州一味噌」の殻付きあさり汁。マイウ~!
【11:50】上野。『SSカップ』の編集。
【15:00】稲荷町の「吉野家」で、牛丼・並盛(380円)&ごぼうサラダ(130円)。
【21:15】仕事終了後、「らーめん/花の華」で野菜炒め(520円)&ライス(200円)。
【22:25】帰宅。休肝日。

今朝の体重:69.5㎏
今朝の体脂肪:17.9%

今日の一枚:特になし


【09:30】起床。御飯&納豆&味付のり&自家製とん汁。最高です!
【12:30】上野。『SSカップ』の編集。
【18:40】「おそば/小倉庵」で、カレー南ばんそば(750円)。マイウ~!
【21:35】仕事終了。
【22:40】軽く買い物して、帰宅。海老と玉子の五目ビーフン&3種お豆とひじきの和風サラダで、「伊藤園」理想のトマト。休肝日。

今朝の体重:69.2㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:特になし


【09:30】目覚め。道路が依然として雪に覆われているのを確認し、二度寝。
【13:20】起床。洗濯。御飯&サバ缶&味付のり&自家製とん汁。愛車の除雪作業の後、Amazonプライムで『ベンジャミン・バトン 数奇な人生』。
【22:10】「花山うどん」の麦豚つけカレーひも川&ゆで卵をやっつけて、2本目は『イエスマン "YES"は人生のパスワード』。休肝日。

今朝の体重:68.9㎏
今朝の体脂肪:17.3%

今日の一枚:特になし


【10:50】起床。記録的な降雪が予想される日が休みだなんて、私は世界一の幸せ者でありんす♪ 「花山うどん」の麦豚つけカレーひも川&納豆をやっつけて、Amazonプライムで『ヒア アフター』。
【19:00】2本目は『インビクタス/負けざる者たち』。
【22:00】御飯&サバ缶&自家製とん汁(超絶マイウ~!)をやっつけて、3本目は『バッファロー'66』。いやぁ、映画って、本当にいいもんですね!

今朝の体重:68.9㎏
今朝の体脂肪:15.8%

今日の一枚:雪国の人は大変だなァ…

blog1110.jpg

【10:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【11:10】武蔵浦和駅構内の「讃岐釜揚げうどん/丸亀製麺」で、ぶっかけうどん・温・並(290円)&かしわ天(140円→クーポン利用で無料)&れんこん天(110円)。
【11:50】上野。『SSカップ』のMA&編集。
【17:15】稲荷町の「吉野家」で、牛丼・並盛+生野菜・しじみ汁セット(610円)。
【23:10】仕事終了。
【00:25】軽く買い物して、帰宅。赤飯&若鶏の唐揚げ&ワカメサラダで、黒霧島。

今朝の体重:69.5㎏
今朝の体脂肪:17.7%

今日の一枚:お気に入り♪

blog1107.jpg

【10:20】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【14:30】上野。「台湾料理/圓山」でランチセットB(醤油ラーメン+自家製焼き餃子/800円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:15】稲荷町の「吉野家」で、牛丼・並盛+生野菜・しじみ汁セット(610円)。
【00:00】仕事終了。
【00:50】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、ニラレバ炒め(490円)&餃子3個(120円)&そら豆(170円)&キリン一番搾り・中瓶(450円)×2。
【02:00】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:69.3㎏
今朝の体脂肪:17.6%

今日の一枚:素晴らしい昭和のラーメン♪餃子も文句なし!

blog1109.jpg

【07:30】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【09:10】松戸。「NewDays」で調達したシャキシャキレタスサンド&ミルクティをやっつけて、関係各位と合流。駅からタクシーで10分のパチ屋で、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯はパチ屋併設の「ごはん屋/なごみ」で、しょうが焼き定食。
【18:40】-30000円で、撤収!
【20:20】軽く買い物して、帰宅。赤飯&焼き鳥盛合せ&黒仕込みローストビーフ&彩りリーフサラダ&赤肉メロンで、黒霧島。

今朝の体重:69.7㎏
今朝の体脂肪:18.0%

今日の一枚:パチ屋の食堂としてはマトモ!

blog1108.jpg

【10:30】起床。御飯&ベーコンエッグ&納豆&味付のり&パプリカサラダ&「神州一味噌」のかに汁。やっぱり、自炊が一番マイウ~!
【12:50】上野。『SSカップ』の編集。
【18:10】稲荷町の「中華料理/福寿」で、炒飯(750円)。
【21:30】仕事終了。
【22:30】軽く買い物して、帰宅。焼き鳥盛合せ&イカと里芋の煮物&笹かまで、黒霧島。

今朝の体重:69.7㎏
今朝の体脂肪:17.3%

今日の一枚:特になし


【11:50】起床。御飯&ツミレと大根とハンペンと豆腐としらたきのおでん&納豆&味付のり。
【14:05】上野。『SSカップ』の編集。
【18:40】稲荷町の「中華料理/福寿」で、味噌ラーメン(650円)。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。若鶏の唐揚げ&男爵ポテトサラダで、黒霧島。

今朝の体重:69.2㎏
今朝の体脂肪:17.7%

今日の一枚:特になし


【09:10】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【10:00】BARRACUDAに乗って、武蔵浦和駅。“同僚ディレクター”K君と合流し、BARRACUDAの受け渡し。6年半前に約18万円で購入した“愛車”ですが、最近めっきり乗っていなかったので、若者に譲ることに致しました。大事にしてね!という訳で、駅構内の「讃岐釜揚げうどん/丸亀製麺」で、ぶっかけうどん・温・大(390円)&メンチカツ(190円→クーポン利用で無料150円)。あんま美味くない…。
【11:05】上野。『SSカップ』の編集。
【17:25】「稲荷町の「レストラン/ベア本店」で、夜のサービス定食A-1(ハンバーグ・イカフライ・クリームコロッケ/750円)。相変わらず、悶絶マイウ~!
【23:00】仕事終了。
【23:50】帰宅。ツミレと大根とハンペンと豆腐としらたきのおでんで、黒霧島。

今朝の体重:69.1㎏
今朝の体脂肪:17.5%

今日の一枚:特になし


【12:00】起床。洗濯。御飯&「デリー」のカシミールカレー&ゆで卵&納豆。
【14:40】上野。『SSカップ』の編集。
【18:40】「おそば/小倉庵」で、餅入りけんちんそば(850円)。マイウ~!
【23:00】仕事終了。
【23:50】帰宅。赤飯&ベーコンエッグで、黒霧島。

今朝の体重:69.0㎏
今朝の体脂肪:16.5%

今日の一枚:特になし


【12:30】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー&ゆで卵。超絶マイウ~!
【15:20】上野。『SSカップ』の編集。
【20:10】稲荷町の「熱烈中華食堂/日高屋」で、野菜たっぷりタンメン(500円)。
【23:00】仕事終了。
【23:50】帰宅。赤飯&ツナで、黒霧島。今夜のAmazonプライムは、『ミスティック・リバー』。

今朝の体重:68.9㎏
今朝の体脂肪:17.5%

今日の一枚:特になし


【12:30】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【14:15】SLR01に乗って、出発。
【15:27】上野。「やよい軒」で、“期間限定・新メニュー”豚肉と白菜のあんかけ鍋定食(890円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【00:00】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:10】帰宅。

今朝の体重:69.0㎏
今朝の体脂肪:17.5%

今日の一枚:62点(´・ω・)

blog1105.jpg

【08:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【09:30】CX-5に乗って、草加のパチ屋。関係各位と合流し、「セブン」で調達したおにぎり×2をやっつけて、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「博多ラーメン/然屋」で、Wねぎチャーシューメン+替え玉×1。
【18:50】-25000円で、撤収!
【20:15】ガッツリ買い物して、帰宅。ビンチョウマグロのブツ切り&蒸しだこのブツ切り&エノキダケたっぷり湯豆腐&納豆で、黒霧島。今夜のAmazonプライムは、『ラブ・アゲイン』。

今朝の体重:69.1㎏
今朝の体脂肪:17.4%

今日の一枚:特になし


【11:50】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。『シティ・オブ・ゴッド』。
【15:40】FLITE100に乗って、「ラーメン・中華食堂/柳明館」。ビンビール・キリンラガー(550円)&焼餃子(310円)&メンマ(200円)からの、ビンビール・キリン一番搾り(550円)&糖醋肉塊(750円)からの、レモンサワー(390円)&焼売(70円)×3。最高です!
【17:30】「宝島24」。遅ればせながら、『VR』を初体験。画質がイマイチだし、諸々ダメダメな部分はございましたが、それを補って余りある未来世紀ブラジル的な衝撃体験でありました。ちなみに、半額キャンペーン中で「90分900円」と激安!リピートするとすれば、まあ、3年後くらいですかね…。
【19:05】帰宅。『カサブランカ』で、黒霧島。
【23:00】「蒙古タンメン中本」の北極ラーメンで、引き続き黒霧島。

今朝の体重:69.1㎏
今朝の体脂肪:16.9%

今日の一枚:スブタです( ・∀・)アヒャ

blog1103.jpg

【11:40】起床。バタール&ハムエッグ&カフェオレ。
【15:30】CX-5に乗って、各種買い物へ。
【17:00】帰宅。『ニュー・シネマ・パラダイス』。
【19:50】FLITE100に乗って、近所の「台湾料理/常翔来」。アサヒスーパードライ・中瓶(515円)&豚肉と野菜の春巻(410円)&ジャガイモとピーマンの塩味炒め(520円)からの、アサヒスーパードライ・中瓶&麻婆茄子(626円)。大変良く分かりました、三度目は絶対にございません…。
【21:10】帰宅。『グラン・トリノ』で、黒霧島。
【01:00】マルちゃん正麺カップ・うま辛担担麺で、引き続き黒霧島。

今朝の体重:68.4㎏
今朝の体脂肪:17.9%

今日の一枚:こんな不味い料理はいつ以来だろう…?

blog1102.jpg

【13:30】起床。パンドミ&ハムエッグ&カフェオレ。さあ、大掃除!
【19:50】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5400円)。最近、Y嬢がメキメキ腕を上げております。
【22:20】軽く買い物して、帰宅。洗濯。握り鮨セット&焼き鳥盛合せ&男爵ポテトサラダで、ザ・プレミアム・モルツ・香るエール(500ml)からの黒霧島。

今朝の体重:69.1㎏
今朝の体脂肪:17.6%

今日の一枚:特になし


【11:50】起床。御飯&ベーコンエッグ&納豆&味付のり&「神州一味噌」のとん汁。
【15:00】上野。『SSカップ』の編集。
【20:20】仕事終了。
【21:10】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」に初突撃!ネットで評判だったメニューを各種試しましたが、どれもイマイチ…。チキンカレーまで喰って、計3331円。CPは決して良くない。
【22:55】軽く買い物して、帰宅。焼プリン・モンブランで、黒霧島。

今朝の体重:69.0㎏
今朝の体脂肪:17.6%

今日の一枚:日高屋よりはマシだけど…

blog1101.jpg

【11:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:05】上野。「吉野家」で牛丼・並盛(380円)&“新メニュー”しじみ汁(160円→クーポン利用で110円)をやっつけて、『SSカップ』のMA&編集。
【20:50】稲荷町の「熱烈中華食堂/日高屋」で、野菜たっぷりタンメン(500円)。
【22:30】仕事終了。
【23:40】軽く買い物して、帰宅。するめいか糸造り&タケノコの天ぷら&香り枝豆で、ザ・プレミアム・モルツ・香るエール(500ml)からの黒霧島。

今朝の体重:69.5㎏
今朝の体脂肪:17.1%

今日の一枚:吉牛史上最高の汁モノです!

blog1100.jpg

【11:00】起床。洗濯。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:40】上野。「らーめん/花の華」でつけ麺(570円)&Aセット(半ライス&半餃子/+200円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。昭和テイストなつけ麺、最高!
【20:00】稲荷町の「マック」で調達した、グランマックのバリューセット(790円→特別ご招待券利用で無料)。久々の「マック」、しかも“グランマック”は初めて食しましたが、いいね♪ 約15年前に販売された“マックグラン”には及ばないものの、大変美味しゅうございました。しかしそれにしても、価格がねぇ…。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。赤飯&刺身3点盛りで、黒霧島。

今朝の体重:68.1㎏
今朝の体脂肪:17.7%

今日の一枚:食べかけではない!

blog1099.jpg

【11:02】緊急地震速報が鳴り、目覚め。「遂に来たか!?やめて、やめて!!!」と身構えるも、何事も起こらず。嗚呼、良かった…。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:30】赤飯&魚醤仕込み銀鮭の塩焼&「神州一味噌」の殻付きあさり汁。
【20:00】散髪。「花山うどん」の麦豚つけカレーひも川&まぐろ角煮で、黒霧島。

今朝の体重:68.8㎏
今朝の体脂肪:17.6%

今日の一枚:特になし


【13:30】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【15:40】CX-5に乗って、近所の「らあめん花月/嵐」。“期間限定”THE淡麗醤油ラーメン石神SPECIAL'S&餃子(320円→クーポン利用で無料)。死ぬほど不味い!
【16:10】帰宅。洗濯。
【22:30】赤飯&ベーコンエッグ&「永谷園」 くらしの和漢・しじみの味噌汁で、黒霧島。

今朝の体重:68.8㎏
今朝の体脂肪:19.0%

今日の一枚:マジで、死ぬほど不味い!

blog1098.jpg

【14:30】起床。
【16:50】CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【17:30】帰宅。洗濯。玉子とじうどん。
【00:10】御飯&「中村屋」の技あり仕込みビーフカリー&納豆。やっぱり普通のレトルトカレーって、クソ不味いよね…。黒霧島。今夜もお湯割りで♪

今朝の体重:68.5㎏
今朝の体脂肪:18.1%

今日の一枚:特になし


【13:10】起床。洗濯。散髪。トマトリゾット&「永谷園」 くらしの和漢・しじみの味噌汁。
【16:30】上野。仕事場の大掃除に途中参加。
【18:00】「俺の居酒屋/三蔵」で、納会。
【21:00】高田馬場へ移動し、「炭火串焼/信吾」。知り合いのディレクターが数年前に足を洗って開いた店。噂には聞いていましたが、馬鹿ウマ!近所にあれば毎週行くのに…。
【23:50】新宿2丁目へ移動し、「パニックハウス」で大騒ぎ!
【03:30】同地区の「品川製麺所」で釜炊き豚骨ラーメン(734円)をやっつけて、解散。

【09:10】埼京線の車内でお目覚め。新宿駅から始発に乗って、何時間寝てんだか…。っていうか、iPhoneが無い!!!バッグを膝の上に抱えて、スマホゲームをやっている内に睡魔に襲われ…。お気に入りのマフラーも無い!ちょうど赤羽駅に着いたので、何となく上野へ向かう。って、上野に行っても意味ないよな、という訳で田端で引き返す。
【10:00】武蔵浦和。開店したばかりの「auショップ」。ラッキーな事にiPhoneオタクっぽい若者が担当者だったが、「端末の電源が切られているようで、打つ手がありません…」。こうなると諦めの早い私、心はすっかり新しいiPhoneへ。1分の考慮時間を経て、「iPhone8Plus」の64GBにしました。10万円越えの授業料っす(´ω`)トホホ…
【11:30】帰宅。復旧作業。
【14:30】どうしても分からないことがあり、再び「auショップ」へ。
【15:10】帰宅。トマトリゾット。
【17:00】CX-5に乗って、館林の実家。
【19:00】関係各位と合流し、「和食亭/ひふみ」で大忘年会スタート!
【22:00】「D-time」。
【02:30】「シダックス」。
【04:05】帰宅。爆睡!

【13:30】起床。入浴後、牡蠣の土手鍋。馬鹿ウマ!
【18:30】年越しそば&うどん。
【19:40】関係各位と合流し、「やるき茶屋」。
【00:50】駅前のスナックを経て、実家へ帰還。爆睡!

【09:30】起床。我がおニューのiPhoneに何やら通知が…。「貴方のiPhoneがモスクワで発見されました」。どうしろってんだよ!京王デパートのお節料理は大不評…。
【19:00】夕飯は、築地で買ったという北海道産厚切り鮭。馬鹿ウマ!
【00:40】寝る!

【09:30】起床。ベッドと布団が合わず、背中に激痛。おまけに原因不明の下痢で、超絶寝不足。お雑煮を無理やり食べて、両親からマッサージを施して頂きながら、ゴロゴロ。
【16:15】CX-5に乗って、帰宅。
【18:00】池袋。大学時代の友人らと合流し、「鶏料理専門店/鳥良」で新年会。
【00:20】帰宅。爆睡!

今朝の体重:69.7㎏
今朝の体脂肪:17.7%

今日の一枚:特になし



| HOME |


Design by mi104c.
Copyright © 2018 全身映像作家, All rights reserved.