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2020/07/10 (Fri) 7/9 制勝
2020/07/10 (Fri) 7/8 赤い乱数の玉

【10:40】起床。洗濯。特製チャルメライス&ベーコンエッグ&納豆。
【14:20】上野。『SSカップ』の編集。
【19:20】稲荷町の「中華料理/福寿」で、味噌ラーメン(650円)。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。若鶏の唐揚げ&男爵ポテトサラダで、黒霧島。

今朝の体重:69.6㎏
今朝の体脂肪:17.0%

今日の一枚:特になし

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【11:50】起床。特製チャルメライス&ハムエッグ&納豆。チャルメラに半ライスを投入するだけだけど、スープの分量が難しい…。Amazonプライムで、『許されざる者』。
【18:30】FLITE100に乗って、「ラーメン・中華食堂/柳明館」。ビンビール・キリンラガー(550円)&油淋鶏(750円)&メンマ(200円)からの、ビンビール・キリン一番搾り(550円)&焼餃子(310円)からの、レモンサワー(390円)&春巻(190円)×2。最高です!
【20:25】帰宅。黒霧島をやりながら、『スペース カウボーイ』。

今朝の体重:69.6㎏
今朝の体脂肪:18.6%

今日の一枚:チョイと味濃い目…

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