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2020/04/09 (Thu) 4/8 三回道!

【12:20】起床。御飯&目玉焼き&鮭フレーク&味付のり&築地魚がし横丁しじみ汁。
【15:05】上野。『SSカップ』の編集。
【18:45】稲荷町の「中華料理/福寿」で、炒飯(750円)。
【21:30】仕事終了。
【22:20】赤羽駅内の本屋で元ADのK君と邂逅(本屋の店員!)しつつ、武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。トリカツが美味かった!
【00:00】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:70.2㎏
今朝の体脂肪:18.5%

今日の一枚:肝心の焼き鳥がイマイチなんだよな…

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【09:40】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【11:10】武蔵浦和駅構内の「讃岐釜揚げうどん/丸亀製麺」で、釜揚げうどん・特(“毎月一日は半額”490円→240円)&いか天(110円)。
【11:50】上野。『SSカップ』のMA&編集。
【17:20】稲荷町の「吉野家」で、牛丼・大盛(550円)。超絶マイウ~!
【21:00】仕事終了。
【22:20】比較的ガッツリと買い物して、帰宅。若鶏手羽元開きのロースト&3種お豆とひじきの和風サラダで、黒霧島。Amazonプライムで、『ローマでアモーレ』。最高です!

今朝の体重:70.98㎏
今朝の体脂肪:18.7%

今日の一枚:ジャンボ鶴田かッ!?

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