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2020/02/22 (Sat) 2/21 9半12丁
2020/02/21 (Fri) 2/20 花の慶次~蓮
2020/02/20 (Thu) 2/19 PARIS…

【07:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【08:40】武蔵浦和駅構内の「讃岐釜揚げうどん/丸亀製麺」で、ぶっかけうどん・並(290円)&さわら天(150円→クーポン利用で100円)。まあまあ…。
【09:20】成増。駅近のパチ屋で関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「本格中華/華星楼」で、豚角煮入り黒炒飯。
【18:30】-24000円で、撤収!
【19:15】帰宅。CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【20:10】帰宅。
【20:30】自宅近所の「中華家庭料理/福軒」で、瓶ビール・中(540円)&豚肉のニンニクソース(450円)からの、瓶ビール・中(540円)&麻婆春雨(580円)&水餃子(380円)。やれやれ。
【21:40】帰宅。洗濯。黒霧島。

今朝の体重:67.8㎏
今朝の体脂肪:18.2%

今日の二枚:61点( ̄Д ̄ )

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64点(´゚д゚` )
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【11:30】起床。洗濯。散髪。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:25】武蔵浦和駅構内の「讃岐釜揚げうどん/丸亀製麺」で、釜揚げうどん・並(290円→クーポン利用で240円)。腹の調子が微妙なので、薬味は入れず…。
【14:05】上野。『SSカップ』の編集。
【20:20】「ローソン」で調達した、海鮮中華あんかけご飯(530円)。マズ…。
【22:20】仕事終了。
【23:20】帰宅。休肝日。

今朝の体重:68.2㎏
今朝の体脂肪:18.7%

今日の一枚:特になし


【09:30】起床。自家製とん汁。薬を飲んで、二度寝。
【16:30】目覚め。何とか体調は6割方回復…。
【17:40】CX-5に乗って、館林の実家。
【18:30】関係各位と合流し、実家裏にある「麺屋/かねき」。尺八グループ定例会。
【00:25】実家に帰還。爆睡!

【11:30】起床。体調はボチボチも、腹の調子が…。両親外出につき、昨晩に続き実家裏にある「麺屋/かねき」。ラーメン(650円)。極旨なチャーシューを半分しか食せず…。
【19:00】極上銀ダラ煮付けも、十三湖のシジミ汁も、味わえない…。
【21:30】CX-5に乗って、帰宅。休肝日。

今朝の体重:68.8㎏
今朝の体脂肪:18.7%

今日の一枚:健康な状態で食したい…

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【12:00】起床。御飯&自家製とん汁&納豆&韓国海苔&生卵。
【14:30】上野。『SSカップ』の編集。
【18:20】「おそば/小倉庵」で、カレー南ばんそば(750円)。
【20:20】仕事終了後、関係各位と「鉄板焼/海藤」。
【23:20】二軒目は「三代目/鳥メロ」。ベトナム人のガーさん(笑)
【02:30】仕事場に戻り、数年振りの“AD眠り”(椅子を2つ並べて…)。

【09:30】起床。
【11:10】余りにも背中が凝っていたので、駅前の「手もみリフレッシュ工房」。60分で2980円と格安も、中国人留学生と思しき施術者の腕はシロウトそのもので…。
【12:30】「ファミマ」で調達したたまごハムサンド&高千穂牧場カフェオレをやっつけて、『SSカップ』の編集。体調的に、ここ数年で最も苦しい作業になりまして…。
【18:10】「おそば/小倉庵」で、玉子とじうどん・太(650円)。
【23:00】仕事終了。
【23:55】帰宅。赤飯&自家製とん汁。休肝日。

今朝の体重:70.2㎏
今朝の体脂肪:18.7%

今日の一枚:味を感じないほどの体調不良…

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