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2020/02/18 (Tue) 2/17 せんべい日和
2020/02/17 (Mon) 2/16 ミニペッカ

【10:40】起床。ルマンド&ホットコ~シ~。『SSカップ』のナレーション原稿。
【14:10】サッポロ一番ソースやきそば。
【17:20】上野。『SSカップ』のMA。
【20:30】仕事終了。
【21:15】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【22:50】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:71.8㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:特になし

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【12:20】起床。そ~めん&ソーセージエッグ&野菜炒め&納豆。『SSカップ』の編集。
【22:10】御飯&ビフテキ&野菜炒め。黒霧島をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:70.9㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:特になし



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