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2019/11/20 (Wed) 11/19 冷血
2019/11/19 (Tue) 11/18 芝公園六角堂跡

【12:30】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【14:10】CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【15:00】帰宅。たいめいけん監修ハンバーグ弁当&築地魚がし横丁しじみ汁&バドワイザー。コ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【23:00】御飯&豚肉と水菜の湯豆腐&梅の花。フロム・ザ・バレルをやりながら、引き続きテキパキと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:特になし

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【11:30】起床。
【12:30】自宅近所の「そば処/満留賀」で、もつ煮(640円)&ビール・大びん(670円)からの、かけそば(540円)。“温”でもノビた感じがするってことは…。
【13:50】激安酒屋で買い物して、帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【22:00】そ~めん&ソーセージ&納豆。フロム・ザ・バレルをやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:73.0㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の二枚:業務用…

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ネギだけ…
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【12:00】起床。
【12:30】自宅近所の「そば処/満留賀」で、いか丼(830円)&ビール・大びん(670円)。恐らく当店一二を争う人気メニューを試してみた訳ですが、なるほどボリュームもあってイイ感じですが、甘~いタレが俺の舌には合わん!蒲焼かッ!田舎の百姓連中が好みそうな味でございました。
【13:15】帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【22:40】そ~めん&ソーセージ&納豆。スペシャルリザーブとフロム・ザ・バレルを飲み比べながら、引き続きテキパキと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:烏賊・春菊・椎茸

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【11:10】起床。スパゲッティ・ナポリタン&バドワイザー。『SSカップ』の編集。
【20:40】】CX-5に乗って、近所の「からあげ専門店/からやま」。からやま定食(637円→クーポン利用で537円)+ご飯大盛り(無料)。CP高過ぎ!
【21:20】その足で、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージ(5400円)。
【00:15】その足で、調布。郵便物をピックアップ。
【01:10】帰宅。スペシャルリザーブ。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:19.2%

今日の一枚:ベストチョイスヽ( ゚∀゚)ノ

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【13:20】起床。マーブルデニッシュ&農協牛乳。
【19:50】CX-5に乗って、近所の激安酒屋。
【20:15】帰宅。
【20:30】FLITE100に乗って、「ラーメン・中華食堂/柳明館」。ビンビール・キリンラガー(550円)&焼餃子(310円)からの、ニラスタミナ麺(790円)。超絶マイウ~!
【22:00】帰宅。スペシャルリザーブ。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:ニンニク臭が半端ねえ!

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【11:00】起床。マーブルデニッシュ&農協牛乳。『SSカップ』の編集。
【18:40】上野。『SSカップ』の完パケを納品。
【19:40】神田駅構内の「そばいち」で、カレーライス(550円)。
【20:00】四ツ谷。「スリーエー工房」で、『GPLクリスタル』のMA。
【21:40】ナレ録り終了後、関係各位と「Dining Caretta2」。
【23:40】軽く買い物して、帰宅。

今朝の体重:72.3㎏
今朝の体脂肪:19.7%

今日の一枚:新メニュー。いわゆるキーマカレー。二度目は考えづらい。

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【10:50】起床。
【13:10】FLITE100に乗って、隣町の「麺屋あがら」。赤星瓶ビール(450円)で喉を潤し、豚骨中華そば(680円)+麺大盛(100円)。暑さの所為か甘めのスープがくどく感じる…。
【13:45】帰宅。
【22:50】御飯&ベーコンエッグ&野菜炒め&梅の花&「神州一味噌」の殻付きあさり汁。フロム・ザ・バレルをやりながら、『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.6㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:次回はつけ麺を試そう!

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【11:40】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【13:15】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。『GPLクリスタル』の試写。
【18:55】仕事終了。
【20:20】JRの遅延で、ようやく武蔵浦和…。駅ビル内の「中国料理/馨」で、名物鉄鍋焼棒餃子(480円)&バンバンジー(280円)&川香味キュウリ(280円)&生ビール(290円!)×3。皮がモッチモチの棒餃子が秀逸!
【21:45】帰宅。洗濯。フロム・ザ・バレル。

今朝の体重:72.5㎏
今朝の体脂肪:19.6%

今日の一枚:大当り~(・∀・)シャンティ♪

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【10:50】起床。カップヌードルカレー。
【13:25】品川。「SHINAGAWA GOOS」で、“頭取”Z氏の挙式&披露宴。
【18:20】関係各位と、港南口の「牛タン/圭助」。
【00:00】武蔵浦和。「麺匠/むさし坊」で、むさし坊らーめん・細麺(720円)。
【00:40】帰宅。「ニッカ」のフロム・ザ・バレル。マイウ~!

今朝の体重:72.7㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:クズ

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【12:30】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【14:55】四ツ谷。しんみち通りの「アジア大衆料理/稲草園 」でカラパオラッカオ(918円)&追加で半ライス(108円)をやっつけて、『GPLクリスタル』の編集。
【22:15】仕事終了。
【23:10】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、ちくわの磯辺揚げ(220円)&そら豆(170円)&銀杏オリーブオイル漬け(190円)&野菜炒め(410円)&キリン一番搾り・生中ジョッキ(330円)×2。
【00:30】帰宅。トリス・エクストラ。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:19.6%

今日の一枚:タイライス大好き♪

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【09:50】起床。散髪。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【13:00】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。『GPLクリスタル』の編集。
【21:50】仕事終了。
【23:10】軽く買物して、帰宅。牛肉ニラ炒め&8品目の焼きビーフンで、トリス・エクストラ。

今朝の体重:72.0㎏
今朝の体脂肪:204%

今日の一枚:特になし


【10:10】起床。ルマンド&ホットコ~シ~。『SSカップ』のナレーション原稿。
【14:10】そ~めん&ベーコンエッグ&納豆。
【17:25】上野。『SSカップ』のMA。
【20:40】仕事終了。
【21:55】軽く買物して、帰宅。チキンステーキ&12種のカラフルサラダ&産直ポテトサラダで、トリス・エクストラ。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:特になし


【09:50】起床。『SSカップ』の編集。
【13:55】四ツ谷。新宿通り沿いの「とんかつ/三金」で、ランチA・ヒレとメンチ(950円)。相変わらず、米がマイウ~!『GPLクリスタル』の編集。
【22:10】仕事終了。
【22:55】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、ちくわの磯辺揚げ(220円)&そら豆(170円)&銀杏オリーブオイル漬け(190円)&ワンタン(410円)&とうもろこし香り揚げ(190円)&キリン一番搾り・生中ジョッキ(330円)×2。
【23:55】帰宅。コーシー。

今朝の体重:72.7㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の二枚:新メニューいろいろ!

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合計1840円(・3・)
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【10:00】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【12:40】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。『GPLクリスタル』の編集。
【20:30】四ッ谷駅付近の「らーめん・餃子/俵屋」で、ビールびん(600円)&餃子(400円)からの、チャーハン(600円)。
【22:10】帰宅。デュワーズ12年をやりながら、『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.8㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の二枚:69点(・ω・)

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34点( ´Д`)
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【12:40】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【14:50】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で和牛ハンバーグ和風レモン醤油ソース(750円)&“おかわり無料!”半ライスをやっつけて、『GPLクリスタル』の編集。
【22:15】仕事終了。
【23:10】武蔵浦和。高架下の「つけ麺/津気屋」で、トマトつけ麺(890円)。
【23:45】帰宅。デュワーズ12年。

今朝の体重:71.3㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:超絶マイウ~です♪

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【10:30】起床。洗濯。
【11:50】近所の「そば処/満留賀」で、カレー南ばんそば(770円)&ビール・大びん(670円)。夏の朝ビールの美味いこと、美味いこと♪
【12:40】帰宅。『SSカップ』の編集。
【22:10】御飯&ソーセージエッグ&野菜炒め&納豆&梅の花&「神州一味噌」の殻付きあさり汁。デュワーズ12年をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.7㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:やっぱカレーライスだな、この店は( ´З`)

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【10:30】起床。スパゲッティ・ナポリタン&バドワイザー。『SSカップ』の編集。
【22:40】御飯&ビフテキ&野菜炒め。デュワーズ12年をやりながら、『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.8㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:特になし


【10:50】起床。そ~めん&ソーセージエッグ&納豆&バドワイザー。『SSカップ』の編集。
【20:40】】CX-5に乗って、近所の「からあげ専門店/からやま」。“新グランドメニュー”赤辛定食(745円→クーポン利用で645円)+ご飯大盛り(無料)。二度目は無い…。
【21:20】その足で、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージ(5400円)。
【00:00】帰宅。ティーチャーズ・ハイランドクリームをやりながら、『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.4㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:40過ぎた人間は喰うべからず…

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【12:50】起床。洗濯。そ~めん&ソーセージエッグ&納豆。『SSカップ』の編集。
【21:50】御飯&豚肉と白菜の湯豆腐&梅の花。
【22:30】FLITE100に乗って、軽く買い物へ。
【22:45】帰宅。散髪。ティーチャーズ・ハイランドクリームをやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:特になし


【11:30】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー。
【15:05】上野。『SSカップ』の完パケを納品。
【16:20】軽く買い物して、帰宅。『SSカップ』の編集。
【20:20】CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【21:00】帰宅。『SSカップ』の編集。
【23:00】御飯&豚肉と白菜の湯豆腐&梅の花。ティーチャーズ・ハイランドクリームをやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.7㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:特になし


【11:20】起床。そ~めん&ソーセージエッグ&納豆。『SSカップ』の編集。
【23:40】御飯&「デリー」のカシミールカレー&バドワイザー。ティーチャーズ・ハイランドクリームをやりながら、引き続きテキパキと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.0㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:特になし


【09:30】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【11:15】柏。「中華料理/佳佳苑」で五目あんかけラーメン(850円)をやっつけて、関係各位と合流し『SSカップ』のロケ。当然ながら、「天龍」!
【20:00】-6000円で、撤収!
【21:30】自宅近所の「中華家庭料理/福軒」で、瓶ビール・中(540円)&炒飯餃子セット(700円)。
【22:10】帰宅。ティーチャーズ・ハイランドクリーム。

今朝の体重:71.5㎏
今朝の体脂肪:18.8%

今日の二枚:柏クオリティ(´゚д゚` )

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さいたま市南区クオリティ( ̄д ̄)
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【11:10】起床。ルマンド&ホットコ~シ~。『SSカップ』のナレーション原稿。
【16:30】上野。駅前の「吉野家」で、麦とろ牛皿御膳・大盛(690円→クーポン利用で640円)。相変わらず不味い…。『SSカップ』のMA。
【20:05】帰宅。
【21:40】FLITE100に乗って、近所の「台湾料理/金鼎軒」。店内は珍しく大盛況。瓶ビール・中瓶(580円)&バンバンジー(380円)&小籠包(380円)からの、瓶ビール・中瓶&ホイコーロー(680円)。
【21:40】帰宅。ティーチャーズ・ハイランドクリーム。

今朝の体重:71.6㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の三枚:ソースが変わった♪

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普通…
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最悪…
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【12:10】起床。洗濯。御飯&麻婆豆腐&納豆&梅の花。『SSカップ』の編集。
【14:20】散歩がてら、近所の激安酒屋へ。
【14:50】帰宅。引き続き、『SSカップ』の編集。
【22:10】スパゲッティ・ナポリタン&目玉焼き&バドワイザーからの、樽熟原酒50゜富士山麓&ティーチャーズ・ハイランドクリーム。この格安スコッチウィスキーがイイ感じ♪ スモーキーなだけじゃん!という意見もあるでしょうが、1.75㍑で2080円なら、千葉のワープア塾講師も文句は言うまいv( ̄Д ̄)v イエーイ

今朝の体重:71.3㎏
今朝の体脂肪:19.6%

今日の一枚:特になし


【12:30】起床。サッポロ一番ソースやきそば&目玉焼き&バドワイザー。ホットコ~シ~を飲みながら、テキパキと『SSカップ』の編集。
【22:50】御飯&麻婆豆腐&納豆&梅の花。樽熟原酒50゜富士山麓をやりながら、引き続きテキパキと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.2㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:特になし


【07:30】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【09:25】品川。関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「和食ダイニング/Tensui」で、地鶏カレー焼牛肉豆腐付+玄米・大盛り。アイカワラズニクドウフガサイコウニオイシュウゴザイマシタ。
【19:10】+96500円で、撤収!
【19:35】上野。映像データ受取り。
【22:30】軽く買い物して、帰宅。野菜たっぷり味噌ラーメン&オクラと山芋のネバネバサラダで、樽熟原酒50゜富士山麓。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:カレー焼もいいね( ・∀・)

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【07:30】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【09:00】田端。「立喰そばうどん/かしやま」で、冷やしとろろうどん(440円)。駅前のパチ屋で関係各位と合流し、『GPLクリスタル』のロケ。
【14:00】昼飯は駅ビル・アトレ内の「百干」で、信州そばと漬け丼。
【18:00】撤収!
【18:10】上野。“本日誕生日”N嬢と合流し、「鰻割烹/伊豆栄本店」。
【22:50】帰宅。カナディアンクラブクラシック12年。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の三枚:刺身も美味しゅうございます!

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うな重 松(3240円)
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うな重 梅(5400円)+大盛り(108円)+きも吸に変更(324円)
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【11:50】起床。そ~めん&ソーセージエッグ納豆。『SSカップ』の編集。
【19:50】FLITE100に乗って、軽く買い物へ。
【20:10】帰宅。納豆中巻×2&焼き鳥盛り合せ&築地魚がし横丁しじみ汁&パイナップル。引き続きテキパキと、『SSカップ』の編集。
【23:00】CX-5に乗って、調布。郵便物をピックアップ。
【00:00】帰宅。カナディアンクラブクラシック12年。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:特になし


【12:30】起床。散髪。そ~めん&ベーコンエッグ&納豆。『SSカップ』の編集。
【22:30】御飯&鶏肉と玉子炒め。カナディアンクラブクラシック12年をやりながら、引き続き『日本×ベルギー』が始まるまで『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.7㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:特になし


【13:30】起床。
【14:00】自宅近所の「そば処/満留賀」で、天もり(880円)&ビール・大びん(670円)。天ぷらのネタが毎回異なるのが好印象。本日は海老・蓮根・コーン入りかき揚げ。
【14:45】帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【22:00】御飯&ビフテキ&ピーマンのバター炒め。カナディアンクラブクラシック12年をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.4㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の一枚:ノビた蕎麦が出てきましたけど…

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