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【12:30】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【14:55】四ツ谷。しんみち通りの「アジア大衆料理/稲草園 」でカラパオラッカオ(918円)&追加で半ライス(108円)をやっつけて、『GPLクリスタル』の編集。
【22:15】仕事終了。
【23:10】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、ちくわの磯辺揚げ(220円)&そら豆(170円)&銀杏オリーブオイル漬け(190円)&野菜炒め(410円)&キリン一番搾り・生中ジョッキ(330円)×2。
【00:30】帰宅。トリス・エクストラ。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:19.6%

今日の一枚:タイライス大好き♪

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【09:50】起床。散髪。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【13:00】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。『GPLクリスタル』の編集。
【21:50】仕事終了。
【23:10】軽く買物して、帰宅。牛肉ニラ炒め&8品目の焼きビーフンで、トリス・エクストラ。

今朝の体重:72.0㎏
今朝の体脂肪:204%

今日の一枚:特になし



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