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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【13:00】起床。洗濯。
【14:00】FLITE100に乗って、西浦和の「蕎麦処/そば光」。カツカレー(800円)&ビール中(500円)。隣席のガラの悪い3人のババアが煙草をプカプカ…。
【14:55】帰宅。Amazonプライムで『ラ・ラ・ランド』。
【20:15】FLITE100に乗って、「リラクゼーションサロン/リラッX」。全身もみほぐし・60分(3218円)。初めてのオッチャンでしたが、素晴らしい腕前です!
【21:30】「ラーメン・中華食堂/柳明館」。味噌タンメン(790円)&レモンサワー(390円)。
【22:20】帰宅。洗濯。タラモア・デュー。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の二枚:カツ&カレー共に秀逸!

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中本のパクリ!?( ^ω^ )
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【13:00】起床。そ~めん&ソーセージエッグ&納豆。
【17:40】上野。『SSカップ』の完パケを納品。
【19:00】西浦和。「蕎麦処/そば光」で、天ざるそば(900円)&ビール中(500円)。蕎麦は極めて平凡ながら、天ぷらの揚げ具合は特筆すべきものがありんす。
【20:00】帰宅。
【22:30】FLITE100に乗って、軽く買い物へ。
【22:45】帰宅。イカとキノコとモヤシ炒めで、タラモア・デュー。

今朝の体重:72.3㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:サツマイモとカボチャが隠れて見えませんが…

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