FC2ブログ


Recent entries
2019/11/20 (Wed) 11/19 冷血
2019/11/19 (Tue) 11/18 芝公園六角堂跡

【12:50】起床。バタートースト&アヒルのレバームース・オレンジ風味&鶏ムネ肉とミックス野菜のソテー&サニーサイドアップ。欧米かッ!
【14:40】SLR01に乗って、出発。
【15:58】上野。『SSカップ』の完パケを納品。
【17:20】帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【20:40】近所の「中華家庭料理/福軒」で、特別定食B・野菜麺と半炒飯(780円)&瓶ビール・中(540円)。4歳くらいの看板娘が、「こんばんわ!バイバ~イ!」と言ってくれるようになりました…・゚・(ノ∀`)・゚・
【21:30】帰宅。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.2㎏
今朝の体脂肪:21.9%

今日の一枚:タンメンっす!

blog1371.jpg
スポンサーサイト




【14:00】起床。「COOP」のふんわり包んだオムライス&コカコーラ。
【18:30】CX-5に乗って、館林の実家。
【18:50】“働くおじさん”M総帥と合流し、「中華料理/天狗」。最高!
【21:25】実家経由で“フリー大工”K親方と合流し、館林駅前の「白木屋」。
【02:15】実家に帰還。爆睡!

【13:50】起床。一風呂浴び、母親謹製のブランチ。築地の鮭がマイウ~!
【20:40】ガッツリ買い物して、帰宅。洗濯×2。母親謹製のおにぎり&おでんで黒霧島をやりながら、『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.3㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の二枚:ほぼ豚カツな、人生最高級のメンチカツ!

blog1369.jpg

肉ウマ煮!超絶マイウ~!
blog1368.jpg

【13:30】起床。
【14:25】FLITE100に乗って、近所の「お食事処/長春」。ピーマン肉イタメ(600円)&ビール(650円)からの、チャーハン(600円)。
【15:35】帰宅。散髪。Amazonプライムで『シャッター アイランド』。
【22:20】鍋焼うどん。黒霧島をやりながら、長電話しながら、『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.0㎏
今朝の体脂肪:20.9%

今日の二枚:とても素晴らしい!

blog1367.jpg

意外と普通…
blog1366.jpg

【13:30】起床。
【14:50】FLITE100に乗って、近所の「cafeレストラン/ガスト」。アボカドシュリンプサラダ(649円)&アサヒスーパードライジョッキ(449円→ハッピーアワー平日14:00~18:00限定で200円)からの、マルゲリータピザ(599円)+Wチーズ(100円)&生搾りレモンサワー(399円→200円)×2。税抜。株主優待券利用で実質104円。
【16:45】帰宅。Amazonプライムで『プレシャス』。
【20:00】FLITE100に乗って、「リラクゼーションサロン/リラッX」。全身もみほぐし・60分(3218円)。初めての青年は、明らかに技術不足な感じで…。
【21:05】そのすぐ近くにある「くるまやラーメン」で、味噌納豆ラーメン(760円)。
【21:35】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:Wチーズにする必要なし!

blog1365.jpg

【11:20】起床。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』のナレーション原稿。
【14:50】「COOP」のふんわり包んだオムライス。
【17:35】上野。『SSカップ』のMA。
【21:15】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【23:20】帰宅。黒霧島をやりながら、軽く仕事。

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:今シーズン8匹目も、まだまだマイウ~!

blog1364.jpg

【11:20】起床。御飯&鯖缶&納豆&生卵&築地魚がし横丁しじみ汁&韓国海苔。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【21:00】帰宅。FLITE100に乗って、軽く買い物へ。
【21:20】豚ヒレ根菜黒酢和え弁当&野菜スパゲッティサラダ&葉酸を補うグリーンサラダ。黒霧島をやりながら、引き続きテキパキと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:特になし


【12:20】起床。久々の筋肉痛が心地よい。散歩がてら、近所の「セブン」へ。
【13:00】帰宅。青高菜と明太しらすごはん&海老とブロッコリータルタルサラダ&6種具材のお豆腐とひじきの煮物。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【19:50】関西風だし鍋焼うどん。黒霧島をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。
【01:40】「COOP」のふんわり包んだオムライス。チュッ...( ´з`)

今朝の体重:72.6㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:特になし


【11:30】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー&納豆&温泉卵。
【13:35】SLR01に乗って、出発。
【14:49】上野。『SSカップ』の完パケを納品。
【16:05】帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【21:30】FLITE100に乗って、近所の「ラーメン・中華食堂/柳明館」。春巻(190円)×2&ビンビール・キリン秋味(550円)からの、ニラスタミナ麺(790円)。馬鹿ウマッ!
【22:45】帰宅。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.4㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:特になし


【11:10】起床。洗濯。
【13:15】FLITE100に乗って、西浦和の「蕎麦処/そば光」。かき揚げそば(700円)+大盛り(100円)&ビール中(500円)。至福。
【14:25】軽く買い物して、帰宅。『SSカップ』の編集。
【21:50】御飯&「デリー」のカシミールカレー&温泉卵。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.2㎏
今朝の体脂肪:21.7%

今日の一枚:野菜オンリー!

blog1363.jpg

【13:00】起床。散髪。御飯&「デリー」のカシミールカレー&納豆&温泉卵。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『オーケストラ!』。
【18:00】さて、仕事でもするか…。
【22:00】サッポロ一番ソースやきそば&目玉焼き。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.2㎏
今朝の体脂肪:21.7%

今日の一枚:特になし


【13:30】起床。サッポロ一番ソースやきそば。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『王様のためのホログラム』。
【19:00】さて、仕事でもするか…。
【22:30】御飯&「デリー」のカシミールカレー&温泉卵。馬鹿ウマ!黒霧島をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:21.4%

今日の一枚:特になし


【14:00】起床。
【14:50】FLITE100に乗って、近所の「お食事処/長春」。ニライタメ(550円)&ビール(650円)からの、カタ焼ソバ(600円)。
【15:45】帰宅。Amazonプライムで『ラブ&ドラッグ』。
【21:50】FLITE100に乗って、軽く買い物へ。
【22:15】帰宅。五目ちらし寿司&生するめいか刺身&パイナップル。黒霧島をやりながら、長電話しながら、『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.6㎏
今朝の体脂肪:21.2%

今日の二枚:完璧!

blog1361.jpg

野菜たっぷりでCP高し!
blog1362.jpg

【08:00】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【10:30】四ツ谷。「スリーエー工房」で、『GPLプラチナ』のMA。
【12:00】ナレ録り後、カレイの和風焼き弁当。
【15:35】上野。『SSカップ』の完パケ納品&素材受取り。
【16:50】帰宅。
【19:55】FLITE100に乗って、蕨の「中華料理/鴻園」。蟹爪の揚げ物(850円)&春巻き(480円→1本しか残っておらず、たぶん240円)&アスパラの炒め(400円)&ビール中瓶(500円)×2。全部馬鹿ウマ。・゚・(ノ∀`)・゚・。
【21:25】帰宅。黒霧島。
【23:00】鍋焼うどん。引き続き黒霧島。

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の三枚:中身は蟹の身だけギッシリ!超絶マイウ~!

blog1356.jpg

好みではない“中身ネットリ系”ですが、馬鹿ウマ!
blog1358.jpg

(´∀`*)ウフフ
blog1357.jpg

【07:10】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【08:15】武蔵浦和駅構内の「BECK'S COFFEE SHOP」で、サラダプレート(390円)。
【09:20】綾瀬。駅前のパチ屋で関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「廻転寿司/海鮮江戸っ子」で、海鮮丼・大盛り。
【18:25】-23000円で、撤収!
【19:40】帰宅。
【20:20】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。いつものように寝ころび湯でじっくりと身体を温めた後、アカスリ&オイルマッサージ(5400円)。
【23:00】軽く買い物して、帰宅。冷しとろろ蕎麦&旨塩!シャキタスとわかめのチョレギサラダ。休肝日。酒を呑まないと実に暇なので、軽く仕事。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の二枚:最近、朝はウドンよりもコーヒー( ´З`)

blog1360.jpg

米の量がハンパないッ…!
blog1359.jpg

【10:00】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【11:25】四ツ谷。既に大盛況の「支那そば屋/こうや」で、温汁つけ麺(900円)。コノワクセイデイチバンウマいメンカモシレマセン。という訳で、『GPLプラチナ』の試写。
【20:15】武蔵浦和。“御無沙汰”「カレーハウスCoCo壱番屋」で、淡路島玉ねぎの牛カレー(980円)&タマゴサラダ(257円)。牛も玉ねぎもイマイチ、イマサン…。
【21:00】帰宅。休肝日。軽く仕事。

今朝の体重:73.0㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:やっぱり、「ココイチ」はポークに限る!

blog1355.jpg

【08:00】起床。
【12:30】CX-5に乗って、太田藪塚。田舎かッ!
【13:45】帰宅。
【14:20】FLITE100に乗って、近所の「お食事処/長春」。もつ煮込み(500円)&ビール(650円)からの、チキンライス(600円)。落ち着く店だなァ( ´ー`)y-~~
【15:15】帰宅。昼寝。
【22:00】散歩がてら、近所の「セブン」へ。
【22:15】帰宅。洗濯。鍋焼うどん&レタスとハムのグリーンサラダ。黒霧島。

今朝の体重:72.6㎏
今朝の体脂肪:21.2%

今日の二枚:ショウガ過多で、モツもイマイチ…
blog1353.jpg

ピーマンがいいね!
blog1354.jpg

【11:45】起床。「COOP」のふんわり包んだオムライス。
【14:45】大山。「こてこてCLUB」で関係各位と合流し、『天龍祭』。
【00:30】武蔵浦和。「食彩厨房/いちげん」で、4次会。
【02:50】軽く買い物して、帰宅。しのぶ。

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:21.2%

今日の一枚:特になし


【11:20】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【13:40】四谷三丁目。「元祖・豚肉専門店/とんちゃん」でキムチチゲ(780円)をやっつけて、『GPLプラチナ』の編集。
【20:15】仕事終了。
【21:45】軽く買い物して、帰宅。野菜たっぷりブリしゃぶで、黒霧島。

今朝の体重:73.5㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:特になし


【11:00】起床。ルマンド&ホットコ~シ~。『SSカップ』のナレーション原稿。
【13:30】「COOP」のふんわり包んだオムライス。
【17:25】上野。『SSカップ』のMA。
【20:50】仕事終了後、関係各位と「養老乃瀧」。
【00:10】武蔵浦和。「麺匠/むさし坊」で、むさし坊らーめん・細麺(720円)&替え玉(100円)。マイウ~!
【00:50】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:今シーズン7匹目は頭が焼けてませんがマイウ~♪

blog1352.jpg

【13:50】起床。散髪。御飯&秋鮭と野菜のガーリックバターソテー&納豆&生卵&築地魚がし横丁しじみ汁&韓国海苔。マイウ~♪『SSカップ』の編集。
【22:30】サッポロ一番ソースやきそば。黒霧島をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:特になし


【12:40】起床。御飯&秋鮭と野菜のガーリックバターソテー&納豆&生卵&築地魚がし横丁しじみ汁&韓国海苔。ちゃんとした魚は美味いなァ♪『SSカップ』の編集。
【21:30】FLITE100に乗って、近所の「ラーメン・中華食堂/柳明館」。チーズ2種揚げ(380円)&ビンビール・キリン秋味(550円)からの、つけ麺・正油(650円)&レモンサワー・キリンレモンサワー・キリン樽詰め(390円)。マイウ~!
【23:10】帰宅。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.3㎏
今朝の体脂肪:20.7%

今日の一枚:昭和のつけ麺です

blog1351.jpg

【12:50】起床。御飯&銀鮭の塩焼&納豆&生卵&築地魚がし横丁しじみ汁&韓国海苔。鮭は「セブン」の冷蔵商品ですが、昨日の鯵同様、全く風味がない…。
【15:00】CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【15:45】帰宅。『SSカップ』の編集。
【21:15】FLITE100に乗って、近所の「長崎ちゃんぽん/リンガーハット」。“季節限定”かきちゃんぽん(918円→クーポン利用で818円)&生ビール・中(540円)。おまけの杏仁豆腐が馬鹿ウマッ♪っていうか、生ビールが糞不味いんですけど…。
【22:10】帰宅。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:73.0㎏
今朝の体脂肪:21.8%

今日の一枚:大して美味くない…

blog1350.jpg

【12:40】起床。洗濯。御飯&あじの開き焼&目玉焼き&築地魚がし横丁しじみ汁&梅の花。鯵は「セブン」の冷蔵商品ですが、全く風味がない…。『SSカップ』の編集。
【20:40】散歩がてら、近所の「セブン」へ。
【21:00】帰宅。鍋焼うどん&おにぎり&玉葱とおかかのサラダ&納豆。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:特になし


【13:00】起床。洗濯。「COOP」のふんわり包んだオムライス。『SSカップ』の編集。
【21:30】散歩がてら、近所の「セブン」へ。
【22:00】帰宅。鍋焼うどん&おにぎり&レタスとハムのグリーンサラダ。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:73.0㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:特になし


【11:40】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【14:10】四谷三丁目。“3日連続”の「元祖・豚肉専門店/とんちゃん」で、純豆腐チゲ(780円)。結局、キムチチゲが一番美味しいかなァ…。で、『GPLプラチナ』の編集。
【20:40】仕事終了。
【22:00】軽く買い物して、帰宅。あんかけ焼きそば&産直じゃがいもの野菜ポテトサラダ&リーフミックスサラダ&バドワイザー。黒霧島。

今朝の体重:73.2㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の二枚:最高の組み合せ(゚∀゚)ラヴィ!!!

blog1348.jpg

もちろん、アサリ入ってます!
blog1349.jpg

【11:50】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【13:30】四谷三丁目。「元祖・豚肉専門店/とんちゃん」で味噌チゲ(780円)をやっつけて、『GPLプラチナ』の編集。なるみってる♪
【22:15】仕事終了。
【23:05】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、軽く一杯。
【01:10】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:73.1㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:甘辛タイプ!

blog1345.jpg

【12:10】起床。散髪。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【14:30】上野。『SSカップ』の完パケを納品。
【15:10】四谷三丁目。「元祖・豚肉専門店/とんちゃん」でキムチチゲ(780円)をやっつけて、『GPLプラチナ』の編集。政重ってる♪
【22:30】仕事終了。
【23:20】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、軽く一杯。
【00:55】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:72.5㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の二枚:韓国最高!

blog1347.jpg

キムチ最高!
blog1346.jpg

【13:00】起床。
【14:00】FLITE100に乗って、隣町の「麺屋あがら」。赤星瓶ビール(450円)&ぎょうざ(350円)からの、中華そば(650円)。結局、普通のラーメンが一番マイウ~!
【15:00】帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【21:20】散歩がてら近所の「中華家庭料理/福軒」で、豚肉とピーマン細切り炒め定食(750円)&瓶ビール・中(540円)。豆腐が不味いのは何故?
【22:00】帰宅。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.5㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:イチオシ!

blog1344.jpg

【11:00】起床。『SSカップ』のナレーション原稿。
【12:50】御飯&「デリー」のカシミールカレー&納豆&温泉卵。
【17:30】上野。『SSカップ』のMA。
【20:30】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【22:20】帰宅。黒霧島をやりながら、軽く仕事。

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:今シーズン6匹目もマイウ~!

blog1343.jpg

【12:30】起床。台風の影響でJR線が20時以降運休…。仕事行けないやん!
【13:30】FLITE100に乗って、西浦和の「蕎麦処/そば光」。げそそば(800円)&ビール中(500円)。禁煙にしてくれたらいいのになァ( "・ω・゛)y-~~
【14:40】軽く買い物して、帰宅。Amazonプライムで『ヴィンセントが教えてくれたこと』。
【23:00】御飯&「デリー」のカシミールカレー。黒霧島をやりながら、『SSカップ』の編集。

今朝の体重:73.0㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:美しい!

blog1341.jpg


| HOME |


Design by mi104c.
Copyright © 2018 全身映像作家, All rights reserved.