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2020/02/22 (Sat) 2/21 メガナイト枯渇
2020/02/21 (Fri) 2/20 花の慶次~蓮
2020/02/20 (Thu) 2/19 PARIS…

【11:20】起床。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』のナレーション原稿。
【14:50】「COOP」のふんわり包んだオムライス。
【17:35】上野。『SSカップ』のMA。
【21:15】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【23:20】帰宅。黒霧島をやりながら、軽く仕事。

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:今シーズン8匹目も、まだまだマイウ~!

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【11:20】起床。御飯&鯖缶&納豆&生卵&築地魚がし横丁しじみ汁&韓国海苔。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【21:00】帰宅。FLITE100に乗って、軽く買い物へ。
【21:20】豚ヒレ根菜黒酢和え弁当&野菜スパゲッティサラダ&葉酸を補うグリーンサラダ。黒霧島をやりながら、引き続きテキパキと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:特になし



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