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2019/11/20 (Wed) 11/19 冷血
2019/11/19 (Tue) 11/18 芝公園六角堂跡

【11:00】起床。洗濯。
【13:20】CX-5に乗って、近所の「ディスカウントスーパー/ロヂャース」の裏に最近開店したらしい「カレー/Sora」。チキンカレー大盛(850円)。美味しいアイスコーヒー&ウーロン茶&野菜の付け合せが“ご自由に”となっておりまして、カレーも普通に美味しゅうございましたが、二度目は考えずらい…。
【14:05】軽く買い物して、帰宅。友人から激しくお薦めされたキリン・ザ・ストロング・ホワイトサワー(二度目は無い)を飲みながら、Amazonプライムで『シェフ 三ツ星フードトラック始めました』。副題は超絶ダサいが良作!
【18:00】さて、仕事でもするか…。
【22:20】“山形名物”ひっぱりうどん。黒霧島をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.5㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:100円高い感じ…

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【12:00】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【13:20】SLR01に乗って、近所の「中国料理/亮華楼」。Bセット(半マーボーナス丼・半ラーメン・サラダ・ザーサイ・アイスコーヒー/700円)。
【15:00】上野。『SSカップ』の完パケを納品。
【16:15】帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【20:25】CX-5に乗って、近所の「ディスカウントスーパー/ロヂャース」。
【21:00】大宮バイパス沿いの「麺屋/八頭龍」。A5和牛と丸鶏の無化調スープ&自家製麺が売り!とりあえず看板メニューと思しき、八頭龍らーめん・ネギ煮玉子(980円)。
【21:30】北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージ(5400円)。
【23:45】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:72.2㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の二枚:とても小さな器で出て参りましたWWW

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さすが無化調、サッパリ味!感想はそれだけ…
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【11:00】起床。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』のナレーション原稿。
【14:30】「COOP」のふんわり包んだオムライス。
【17:20】上野。『SSカップ』のMA。
【21:00】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【22:50】帰宅。黒霧島をやりながら、軽く仕事。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:桜島どり♪

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【08:30】起床。「COOP」のふんわり包んだオムライス。
【09:30】CX-5に乗って、近所のパチ屋。関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:30】昼飯は「阿久根/魚鈎」で、ミックスフライ定食A。
【20:00】+6000円で、撤収!
【20:15】帰宅。黒霧島をやりながら、『SSカップ』の編集。
【00:30】赤いきつね。引き続き、黒霧島&仕事。

今朝の体重:72.3㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:魚介のみですが、さすがに胃にキツイ…

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【11:10】起床。「キンレイ」のお水がいらない鍋焼うどん&ゆで卵。ホットコ~シ~を飲みながら、テキパキと『SSカップ』の編集。
【21:20】炒飯。黒霧島をやりながら、引き続きテキパキと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.7㎏
今朝の体脂肪:20.9%

今日の一枚:特になし


【11:50】起床。散髪。
【13:40】FLITE100に乗って、西浦和の「蕎麦処/そば光」。もつ煮込(500円)&ビール中(500円)からの、大もりそば(500円)。今時もりそば400円って、偉いっす!
【14:35】帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【21:50】御飯&チキンステーキ&ほうれん草のバター炒め&目玉焼き。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.5㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:味が濃すぎて…

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【11:50】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー&温泉卵×2。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【21:50】「キンレイ」のお水がいらない鍋焼うどん&ゆで卵。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.7㎏
今朝の体脂肪:18.5%

今日の一枚:特になし


【12:00】起床。洗濯。炒飯&築地魚がし横丁しじみ汁。『SSカップ』の編集。
【22:50】御飯&「デリー」のカシミールカレー&温泉卵×2。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.8㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:特になし


【08:00】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【09:30】CX-5に乗って、草加。たまごサンドをやっつけて、『SSカップ』のロケ。
【16:00】昼飯は「博多ラーメン/然屋」で、Wねぎチャーシュー&替玉×1。
【20:05】-30000円で、撤収!
【21:25】ガッツリ買い物して、帰宅。
【22:40】FLITE100に乗って、「ラーメン・中華食堂/柳明館」。ビンビール・キリンラガー(550円)&焼餃子(310円)からの、炒合菜(620円)&レモンサワー・キリン樽詰め(390円)。
【23:20】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:21.2%

今日の一枚:色味は悪いが超絶マイウ~!

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【11:50】起床。御飯&春菊たっぷり真鱈の湯豆腐&納豆&生卵&韓国海苔。
【14:30】SLR01に乗って、出発。
【15:45】上野。『SSカップ』の映像素材の受取り。
【17:00】帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【21:00】御飯&チキンステーキ&ほうれん草のバター炒め。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.7㎏
今朝の体脂肪:21.6%

今日の一枚:特になし


【10:30】起床。緑のたぬき。『SSカップ』の編集。
【18:50】散歩がてら、近所の「COOP」へ。
【19:30】帰宅。御飯&春菊たっぷり真鱈の湯豆腐&納豆&生卵&韓国海苔。黒霧島をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.5㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:特になし


【11:30】起床。赤いきつね。『SSカップ』の編集。
【20:30】CX-5に乗って、太田藪塚。クソ田舎でS嬢をピックアップ。
【21:00】伊勢崎。「焼肉ステーキ/鐡」。

【11:35】佐野SAで、佐野ラーメン(650円)。
【12:40】帰宅。『SSカップ』の編集。
【19:45】FLITE100に乗って、近所の「台湾料理/金鼎軒」。春巻(250円)&瓶ビール・中瓶(580円)からの、餃子・角ハイボールセット(700円)からの、カレーライス(500円)。
【21:10】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:71.6㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の二枚:なんちゃって佐野ラーメンです!

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どうやら「カレー」を分かっていないようです…
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【13:20】起床。洗濯。納豆炒飯&韓国海苔。『SSカップ』の編集。
【20:30】CX-5に乗って、近所の「ディスカウントスーパー/ロヂャース」。
【21:10】帰宅。散髪。いなり寿司&焼き鳥&野菜のうま煮&ポテトサラダで黒霧島をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:71.7㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:特になし


【07:30】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【09:20】品川。「KINOKUNIYA」で調達したツナと玉子のサンド&アイスティーをやっつけて、関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【13:30】昼飯は「和食ダイニング/Tensui」で、サンマ塩焼刺身付+玄米・大盛り。
【16:50】-25000円で、撤収!
【18:00】帰宅。洗濯。『SSカップ』の編集。
【21:30】FLITE100に乗って、「ラーメン・中華食堂/柳明館」。ビンビール・キリンラガー(550円)&焼餃子(310円)からの、ニラスタミナ麺(790円)&レモンサワー・キリン樽詰め(390円)。
【22:55】帰宅。長電話しながら、黒霧島。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:今シーズン11匹目!

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【09:30】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【11:40】SLR01に乗って、近所の「山田うどん」。日替わりセット・豚味噌焼肉丼~秩父スタイル~(690円)。ポク以外の14人の客すべてが肉体労働者。そういう店です。
【13:05】上野。『SSカップ』の完パケを納品。
【14:35】帰宅。洗濯。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【19:40】野菜たっぷり味噌ラーメン。引き続き『SSカップ』の編集。休肝日。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:22.2%

今日の一枚:相変わらず、立ち喰い屋の中の下レベル…

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【11:50】起床。赤いきつね。仕事する気にならず、読書など。
【20:50】散歩がてら、近所の「セブン」へ。
【21:10】帰宅。もっちり麺の武州煮ぼうとう&納豆巻&6種具材のお豆腐とひじきの煮物。軽く仕事。休肝日。

今朝の体重:71.5㎏
今朝の体脂肪:21.5%

今日の一枚:特になし


【12:30】起床。散髪。「COOP」のふんわり包んだオムライス。
【16:00】CX-5に乗って、館林の実家。
【16:30】関係各位と合流し、幼馴染の墓参り。
【18:00】幼馴染の母親宅。記憶を失うほど痛飲ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ
【05:30】実家に帰還。爆睡!

【13:00】起床。一風呂浴びて、ブランチ。って言うか、スマホが動かない…。父親のPCに繋いで復旧を図るも、ネット回線のスピードが遅過ぎてお話にならず…。
【16:00】帰宅。
【18:00】CX-5に乗って、館林の実家。
【19:00】関係各位と合流し、「中華料理/天狗」。
【00:00】実家に帰還。爆睡!

【13:40】起床。一風呂浴びて、ブランチ。
【19:00】ディナー。
【21:00】帰宅。昨晩最後の店に財布を忘れたことに気付く…。
【21:55】CX-5に乗って、館林の「ラーメン山岡家」。
【23:35】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:72.2㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の二枚:これまた絶品!

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ノーコメント…
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【12:00】起床。日清具多鍋焼うどん。まあまあ。『SSカップ』の編集。
【21:15】CX-5に乗って、近所の「くるまやラーメン」。味噌チャーシューメン(チャーシュー3枚/850円)+トッピング辛みねぎ(170円)+トッピング納豆(110円)。マイウ~!
【21:50】北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージ(5400円)。
【23:55】帰宅。仕事の続きをしながら、黒霧島。

今朝の体重:72.7㎏
今朝の体脂肪:20.9%

今日の一枚:特になし


【11:10】起床。ルマンド&ホットコ~シ~。『SSカップ』のナレーション原稿。
【14:10】「COOP」のふんわり包んだオムライス。
【17:20】上野。『SSカップ』のMA。
【20:50】仕事終了後、関係各位と「養老乃瀧」。
【00:20】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、軽く一杯。
【01:20】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:72.2㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:今シーズン9匹目も頭が焼けてませんがマイウ~♪

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【11:10】起床。洗濯。御飯&「デリー」のカシミールカレー&温泉卵。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【20:00】赤飯&「COOP」の豚肉入りチゲ鍋うどん入り。微妙…。
【23:00】黒霧島をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.3㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:特になし


【11:40】起床。「COOP」の長崎風ちゃんぽん。『SSカップ』の編集。
【19:30】御飯&「デリー」のカシミールカレー&温泉卵。
【23:00】黒霧島をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.5㎏
今朝の体脂肪:21.7%

今日の一枚:特になし


【07:30】起床。脱糞後、御飯&サラダチキン&納豆&生卵&築地魚がし横丁しじみ汁&韓国海苔。マイウ~♪
【09:30】ひばりヶ丘。駅前のパチ屋で関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「西友」内の“40周年記念”「CASA」で、オムライス(40%引き!)。
【17:35】-25000円で、撤収!
【19:00】軽く買い物して、帰宅。『SSカップ』の編集。
【23:00】緑のたぬき&たっぷりレタスのゴボウサラダで、黒霧島。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:19.7%

今日の一枚:「COOP」の冷凍品よりは美味いΨ(`∀´)Ψケケケ

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【13:00】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー&納豆&温泉卵。『SSカップ』の編集。
【20:30】散歩がてら、近所の「セブン」へ。
【20:50】帰宅。散髪。塩麹仕立てのあじ御飯&6種具材のお豆腐とひじきの煮物&4種チーズのロメインシーザーサラダ。黒霧島をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.5㎏
今朝の体脂肪:21.7%

今日の一枚:特になし


【12:00】起床。
【13:00】FLITE100に乗って、西浦和の「蕎麦処/そば光」。天ざるそば(900円)&ビール中(500円)。
【13:55】帰宅。『SSカップ』の編集。
【22:00】御飯&「デリー」のカシミールカレー。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.2㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:理想的なブランチ♪

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【13:00】起床。スパゲッティ・ナポリタン。『SSカップ』の編集。
【21:40】散歩がてら、近所の「COOP」へ。
【22:10】帰宅。御飯&本まぐろ中トロたっぷり刺身盛合わせ&お魚屋さんのたこサラダ&梅の花。黒霧島をやりながら、引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:特になし


【08:00】起床。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【10:50】バタートースト&牛肉のシェリー酒煮込み&サニーサイドアップ。
【16:30】上野。映像素材の受取り。
【16:55】水道橋。「YEBISU BAR」で“事務方”Y氏と合流し軽く一杯やっつけて、いざ、「ポール・マッカートニー フレッシュン・アップ ジャパン・ツアー2018」@東京ドーム(18500円)。御年76歳がノンストップで2時間半!アンビリーバボー!
【22:40】武蔵浦和。高架下の「熱烈中華食堂/日高屋」で、軽く一杯。
【00:20】帰宅。黒霧島。

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:現人神キタ━━━━ヽ(゚∀゚ )ノ━━━━!!!

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【07:30】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【08:25】武蔵浦和駅構内の「讃岐釜揚げうどん/丸亀製麺」で、ぶっかけうどん・冷・並(290円)&鶏天(80円→クーポン利用で無料)。うどんのコシがだいぶ強くなった気が…。
【09:25】柏。関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【13:00】昼飯は「Cafe&lunch/パーラーナルシマ」で、イタリアンオムライス。マイウ~!
【18:30】+8000円で、撤収!
【19:40】軽く買い物して、帰宅。バタートースト&“高級缶詰”牛肉のシェリー酒煮込み&アヒルのレバームース・オレンジ風味。黒霧島をやりながら、『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:デミグラスソースとチーズのエクスタシーヽ( ´∀`)人(´∀` )ノ

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