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【11:50】起床。
【13:30】散歩がてら、近所の「中国料理/亮華楼」。もろきゅう(200円)&瓶ビール・大(600円)からの、チャーハン(640円)。そろそろ禁煙にしてはくれまいか…。
【14:45】帰宅。黒ラベル350mlを飲みながら、Amazonプライムで『ボビー・フィッシャーを探して』。駄作。観る前にもうちょっと吟味しよう、時間の無駄になる…。
【18:00】さて、仕事でもするか…。
【22:20】スパゲッティ・ナポリタン&目玉焼き。休肝日。引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.5㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:もう少し化調を少な目にして頂けると申し分無いのですが…

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【12:15】起床。洗濯。御飯&「デリー」のカシミールカレー&温泉卵。黒ラベル350ml×2を飲みながら、Amazonプライムで『スノーデン』。
【18:30】さて、仕事でもするか…。
【21:50】スパゲッティ・ナポリタン&目玉焼き。休肝日。引き続き『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.2㎏
今朝の体脂肪:21.2%

今日の一枚:特になし



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