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【12:00】起床。
【13:45】散歩がてら、近所の「中国料理/亮華楼」。日替わりランチ(ネギ味噌ラーメン・小ライス・サラダ・ザーサイ・アイスコーヒー/700円)&瓶ビール・大(600円)。
【14:45】帰宅。洗濯。ホットコ~シ~を飲みながら、先日頂戴したDVDの『カメラを止めるな!』。最後の30分が最高!だけど、あらかじめ「スゲ~面白い」という評判を聞いていなければ最初の5分で絶対に観るのヤメるよなァ(´∇`)ケッサク
【18:00】さて、仕事でもするか…。
【22:10】御飯&しらす干し&豆腐とワカメと玉子の味噌汁&梅の花。休肝日。引き続きダラダラと『SSカップ』の編集。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:この店のイチオシかもしれないなァ( ´ー`)y-~~

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【12:00】起床。
【14:50】上野。『SSカップ』の完パケを納品後、「翁庵」で油揚げの甘辛煮(350円)&ビール(600円)からの、ねぎ南ばんそば(800円)。大好きな「翁庵」で念願の“そば前”です。以前はビールは大瓶でしたが、価格据え置きで中瓶になった模様…。
【17:10】各種買い物して、帰宅。洗濯。軽く仕事。
【19:30】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージのCコース(45分/5400円)。いつか、Sコース(80分/10800円)を試したい。
【21:45】帰宅。赤飯&豚バラと白菜のミルフィーユ鍋。休肝日。

今朝の体重:73.4㎏
今朝の体脂肪:21.4%

今日の二枚:甘からず辛からず、絶妙な味付け♪

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“名物”ねぎせいろの温バージョン
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