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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【15:00】起床。
【15:30】CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【16:50】近所の「長崎ちゃんぽん/リンガーハット」で、野菜たっぷりちゃんぽん(799円)。
【17:50】更にガッツリ買い物して、帰宅。『SSカップ』の編集。
【23:00】御飯&鶏肉のトマト煮込み。黒霧島。

今朝の体重:72.4㎏
今朝の体脂肪:20.9%

今日の一枚:ドレッシングは要らない…

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