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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【12:30】起床。
【13:15】散歩がてら、近所の「中国料理/亮華楼」。日替わりランチ(ネギ味噌ラーメン・小ライス・サラダ・ザーサイ・アイスコーヒー/700円)&瓶ビール・大(600円)。
【14:30】帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【22:15】御飯&釜揚しらす&豆腐となめこの味噌汁&梅の花で、黒霧島。引き続き仕事。

今朝の体重:73.1㎏
今朝の体脂肪:21.5%

今日の一枚:この雑巾搾った汁みたいなレイコ~がいいのよ( ´ー`)y-~~

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