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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【12:20】起床。
【13:35】FLITE100に乗って、近所の「麺専門工房/澤村製麺所」。本日も大盛況!桜えびと新玉ねぎのかき揚げ(180円)&赤パプリカ天ぷら(80円)&茄子天(50円)&瓶ビール(550円)からの、かけうどん・並盛(380円)。
【14:55】軽く買い物して、帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【22:20】御飯&ハムエッグ&ベビーリーフサラダ&豆腐となめことワカメの味噌汁&韓国海苔。黒霧島をやりながら、引き続き仕事。

今朝の体重:73.1㎏
今朝の体脂肪:21.4%

今日の一枚:桜えび、いいね♪

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【12:30】起床。中華三昧タテ型カップ赤坂榮林酸辣湯麺&おにぎり。
【14:25】SLR01に乗って、出発。
【15:35】上野。『SSカップ』の完パケを納品。
【17:00】帰宅。シャワーを浴びて、黒ラベル350ml×2。至福。
【23:00】ざる納豆うどん&ベーコンエッグ&ベビーリーフサラダで、黒霧島。

今朝の体重:73.4㎏
今朝の体脂肪:21.8%

今日の一枚:特になし



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