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2020/02/20 (Thu) 2/19 PARIS…
2020/02/18 (Tue) 2/17 せんべい日和

【11:00】起床。洗濯。
【12:25】散歩がてら、近所の「江戸前/なか寿司」。にぎり寿司ランチ(1000円)&ビール大瓶(650円)。シアワセデス(*´σー`)エヘヘ
【13:30】軽く買い物して、帰宅。シャワーを浴びて、『SSカップ』の編集。
【21:40】御飯&鶏肉とナスとブナシメジのアフリカ風煮込み。休肝日。引き続き仕事。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:コハダヽ(・∀・ )ノ キャッ キャッ

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【11:30】起床。
【12:30】SLR01に乗って、近所の「彩湖・道満グリーンパーク」へ。
【13:45】北川景子と邂逅しつつ、30㎞走って、帰宅。シャワー。
【14:30】散歩がてら、近所の「麺専門工房/澤村製麺所」。季節野菜のかきあげ(180円)&かしわ天(100円)&瓶ビール(550円)からの、かぼちゃ天(50円)&茄子天(50円)&レモンサワー(350円)からの、かけうどん・並盛(380円)。
【15:50】帰宅。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【21:35】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージ(5400円)。新入りのアガシはイマイチ…。
【23:45】近所の「くるまやラーメン」。味噌納豆ラーメン(790円)&半ライス(無料)。
【00:05】帰宅。黒ラベル350ml。休肝日。引き続き仕事。

今朝の体重:73.1㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:特になし



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