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2020/02/22 (Sat) 2/21 メガナイト枯渇
2020/02/21 (Fri) 2/20 花の慶次~蓮
2020/02/20 (Thu) 2/19 PARIS…

【11:10】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【12:45】SLR01に乗って、近所の「彩湖・道満グリーンパーク」へ。
【14:05】34㎞走って、帰宅。シャワーを浴びて、御飯&鶏肉とナスとブナシメジのアフリカ風煮込み&黒ラベル350ml×2。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【21:45】帰宅。中華三昧麻辣担々麺&黒ラベル350ml。休肝日。シャワーを浴びて、引き続き仕事。

今朝の体重:73.9㎏
今朝の体脂肪:21.8%

今日の一枚:特になし

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