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2019/09/18 (Wed) 9/17 バテバテ…
2019/09/15 (Sun) 9/15 冷血

【12:30】幾度となく目覚め水を飲んだり脱糞したりしつつ、そろそろ薬でも飲まなきゃと、起床。節々が痛む重たい身体を引き摺るように、近所の「セブン」へ。
【12:50】帰宅。焦がし醤油のチャーハン。何とか半分食べる。薬を飲もうと思いきや、使用期限が1年以上前…。こんな時は正露丸!何にでも効く気がする最強の薬です。
【21:40】関西風だし鍋焼うどん&チャーハンの残り。お蔭さまで体調がだいぶ良くなりましたので、『SSカップ』の編集。休肝日。

今朝の体重:74.2㎏
今朝の体脂肪:21.2%

今日の一枚:特になし

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【12:20】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【13:35】SLR01に乗って、近所の「彩湖・道満グリーンパーク」へ。
【14:50】32㎞走って、帰宅。黒ラベル350ml。シャワー。御飯&ビフテキ&ほうれん草のバター炒め。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【23:20】二八蕎麦&ミニ春巻&納豆&黒ラベル350ml。急激に体調悪化。休肝日。

今朝の体重:73.6㎏
今朝の体脂肪:21.2%

今日の一枚:特になし



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