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2020/04/04 (Sat) 4/3 神々への挑戦Ⅲ

【11:30】起床。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』のナレーション原稿。
【15:20】チャルメニャ(ミ ・д・ ミ)&鯖缶&キムチ&黒ラベル350ml。
【17:25】上野。『SSカップ』のMA。
【21:00】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【22:55】帰宅。黒しぶきをやりながら、軽く仕事。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:特になし

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【07:15】起床。
【09:40】葛西。駅チカのパチ屋で関係各位と合流し、『GPLプラチナ』のロケ。
【13:00】昼飯は「Italian kitchen VANSAN」で、茄子とベーコンのピリ辛シラチャアラビアータ&スタンダードマリゲリータピッツァをシェア。マイウ~♪
【16:40】撤収!
【17:25】高田馬場。「博多ラーメン/ばりちゃん」で、玉子ラーメン(790円)&替玉(120円→毎日22時までは一玉無料!)。馬鹿ウマ!近所だったら週2で通います!
【19:00】軽く買い物して、帰宅。洗濯。シャワー。30分の仮眠後、『SSカップ』の編集。
【01:40】赤飯&ハムエッグ&キムチ冷奴&黒ラベル350ml。黒しぶきをやりながら、引き続き仕事。「COOP」の芋焼酎ですが、可もなく不可もなく。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の二枚:若干ボリューム不足…

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我が人生最高峰の博多ラーメン♪
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【11:40】起床。散髪。チャルメニャ(ミ ・д・ ミ)&キムチ&黒ラベル350ml。ホットコ~シ~を飲みながら、テキパキと『SSカップ』の編集。
【20:00】FLITE100に乗って、近所の「COOP」へ。
【20:20】帰宅。赤飯&国産もち豚のメンチカツ&12種のカラフルサラダ&キムチ納豆&冷奴。芋職人をやりながら、引き続き仕事。

今朝の体重:73.5㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:特になし



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