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【11:50】起床。洗濯。
【13:20】散歩がてら、近所の「中国料理/亮華楼」。Aセット(半中華丼・半ラーメン・サラダ・ザーサイ・アイスコーヒー/700円)。)&瓶ビール・大(600円)。ちょうどいい!
【14:00】帰宅。散髪。シャワー。『SSカップ』の編集。
【22:20】チキンラーメン&鯖缶&黒ラベル350ml×2。引き続き仕事。

今朝の体重:73.9㎏
今朝の体脂肪:20.7%

今日の一枚:特になし

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【11:30】起床。洗濯。辛ラーメン&キムチ。『SSカップ』の編集。
【22:30】鮭の炊き込みご飯&キムチ納豆&冷奴&梅の花。引き続き仕事。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:20.7%

今日の一枚:特になし



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