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2020/07/10 (Fri) 7/9 制勝
2020/07/10 (Fri) 7/8 赤い乱数の玉

【11:10】起床。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』のナレーション原稿。
【14:20】赤いきつね&黒ラベル350ml。
【17:20】上野。『SSカップ』のMA。
【21:00】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【23:30】帰宅。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:20.9%

今日の一枚:チキン南蛮♪

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