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2020/07/10 (Fri) 7/9 制勝
2020/07/10 (Fri) 7/8 赤い乱数の玉

【11:30】起床。デルモンテ・食塩無添加トマトジュース桃太郎ブレンド。
【12:20】SLR01に乗って、近所の「彩湖・道満グリーンパーク」へ。
【13:40】32㎞走って、帰宅。シャワー。
【14:30】FLITE100に乗って、近所の「お食事処/長春」。野菜イタメ(550円)&ビール(650円)からの、オムライス(700円)&レモンサワー(400円)。至福。
【15:35】帰宅。シャワー。『SSカップ』の編集。
【23:50】ウォーキング。
【00:25】帰宅。シャワー。
【01:20】カップヌードル&無塩せきソーセージエッグ&キムチ納豆冷奴で、黒ラベル350ml。黒五代をやりながら、ネット三昧。

今朝の体重:74.8㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の二枚:いつもよりモヤシが多め?

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パーペキ!
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