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2020/04/09 (Thu) 4/8 三回道!

【12:00】起床。
【12:40】散歩がてら、近所の「麺専門工房/澤村製麺所」。長なす天ぷら(80円)&みょうが天ぷら(100円)&瓶ビール(550円)からの、かしわ天(100円)&レンコン天ぷら(80円)&レモンサワー(350円)からの、かけうどん・並盛(380円)。至福。
【15:40】帰宅。シャワー。Amazonプライムで『ソードフィッシュ』。
【20:30】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【00:00】鯖缶とキムチの炊き込みご飯&目玉焼き&納豆汁。黒五代をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集。地震あり。

今朝の体重:74.4㎏
今朝の体脂肪:21.5%

今日の一枚:みょうがはイマイチ…

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【13:30】起床。洗濯。
【15:20】二八蕎麦&ベーコンエッグ&黒ラベル350ml×2。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『俺たちは天使じゃない』。
【21:05】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージ(45分/5400円)。
【23:40】軽く買い物して、帰宅。THEセブンビーフカレー&海老とブロッコリータルタルサラダで、黒ラベル350ml。黒五代をやりながら、『SSカップ』の編集。

今朝の体重:74.4㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:特になし



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