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2020/03/28 (Sat) 3/27 ガトーレーズン
2020/03/27 (Fri) 3/26 素っ裸のワタシ
2020/03/27 (Fri) 3/25 平家パイ

【13:10】起床。
【14:40】FLITE100に乗って、近所の「cafeレストラン/ガスト」。根菜とカリカリチーズの20品目サラダ・L(598円)&いかフライ(299円)&アサヒスーパードライジョッキ(449円→ハッピーアワー平日14:00~18:00限定で200円)からの、揚げたてアジフライ&コロッケ(299円)&生搾りレモンサワー(399円→200円)×2からの、種子島産安納芋のとろける焼きいも北海道ソフト添え(399円)。税抜。株主優待券利用で実質371円。
【17:15】「リラクゼーションサロン/リラッX」で、全身もみほぐし・60分(3218円)。
【18:25】帰宅。『SSカップ』の編集。
【23:10】焼おにぎり×2&キムチ納豆冷奴。
【01:10】ウォーキング。
【01:30】雨の為、途中で引き返し、帰宅。ジョニ黒60ml×3。

今朝の体重:72.4㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の二枚:新メニュー、馬鹿ウマッ!

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期間限定メニュー、超絶マイウ~!
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【08:00】起床。
【09:35】蒲生。駅前のパチ屋で関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】「ぎょうざの満州」で、なすのみそ炒めセット・玄米大盛。マイウ~♪
【19:20】-12000円で、撤収!
【19:50】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【22:35】帰宅。洗濯。仮眠。
【02:00】ウォーキング。
【02:40】帰宅。ジョニ黒60ml×3。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:19.6%

今日の一枚:当然ながら、3割うまい!!

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