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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【13:10】起床。十割玄蕎麦&豚肉とホウレン草のキムチチーズエッグ。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【22:10】焼おにぎり&水餃子&キムチ冷奴。
【00:05】ウォーキング。
【00:40】帰宅。ジョニ黒60ml×3をやりながら、引き続き仕事。

今朝の体重:71.7㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:特になし

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