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2019/11/20 (Wed) 11/19 冷血
2019/11/19 (Tue) 11/18 芝公園六角堂跡

【13:30】起床。発芽米&トンテキ&青梗菜のバター炒め&目玉焼き&キムチ&韓国海苔。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【22:50】十割玄蕎麦&豚肉と青梗菜のバター炒め&目玉焼き&キムチ。ジョニ黒60ml×4をやりつつ、台風観劇しながら、引き続き仕事。
【03:06】いきなり警報が鳴り響き、「警戒レベル4です!」とか「直ちに避難して下さい!」とか、ホントかよ?と訝しつつ、ゆで卵&キムチで引き続きジョニ黒。

今朝の体重:71.2㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:特になし

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