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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【14:30】起床。ツナキムチ蕎麦。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【00:20】水餃子&キムチ納豆冷奴。
【02:10】ウォーキング。
【02:45】帰宅。ツナキムチでジョニ黒60ml×3をやりながら、引き続き仕事。

今朝の体重:71.7㎏
今朝の体脂肪:20.9%

今日の一枚:特になし

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