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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【13:20】起床。発芽米&豚肉と小松菜のバター炒め&目玉焼き&キムチ&韓国海苔。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』の編集。
【19:30】散歩がてら、軽く買い物へ。
【19:50】帰宅。引き続き仕事。
【22:00】豚ヒレステーキ&キムチ冷奴&黒ラベル350ml。
【00:25】ウォーキング。
【01:00】帰宅。ジョニ黒60ml×3をやりながら、引き続き仕事。

今朝の体重:71.2㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:特になし

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