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【11:30】起床。ホットコ~シ~を飲みながら、『SSカップ』のナレーション原稿。
【14:20】日清焼そばU.F.O.。
【17:20】上野。『SSカップ』のMA。
【20:25】武蔵浦和。「やきとり/備長扇屋」で軽く一杯。
【22:30】軽く買い物して、帰宅。ジョニ黒60ml×4をやりながら、軽く仕事。
【04:20】赤からうどん赤5番。

今朝の体重:70.3㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の四枚:広島産カキフライ(390円) 小ぶりだけど悪くない!

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なすの揚げ浸し(320円) 普通( ´З`)
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国産どり はつとろ串(200円→特別価格150円) 馬鹿ウマ!!!
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タレでもマイウ~♪
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