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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【13:20】起床。御飯&ポークカレー。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『デトロイト』。酷過ぎる黒人差別の実話モノ。
【18:30】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【21:40】御飯&ポークカレー。
【01:00】ウォーキング。
【01:35】帰宅。ジョニ黒60ml×3。

今朝の体重:70.8㎏
今朝の体脂肪:19.2%

今日の一枚:特になし

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